Формы истерики
- Истерическое поведение – в общении человек проявляет:
- яркую эмоциональность;
- преувеличенные реакции на события;
- высокую внушаемость;
- склонность к обману;
- уход в болезни, когда психические переживания перерастают в физические недомогания;
- желание находиться под опекой родителей или партнера/супруга.
Такое поведение выглядит неестественно и не соответствует ситуации.
- Истерический припадок – резкая эмоциональная реакция, всплеск чувств, которые человек демонстрирует, хотя на самом деле не испытывает в такой степени. Это может проявляться в плаче, криках, заламывании рук.
К истерическим реакциям склонны люди с истероидным типом личности. Этот тип формируется, когда ребенок становится любимцем семьи, но чувствует, что похвала близких не оправдана. По мнению психоанализа, причиной формирования истероидного типа является «предательство» родителя противоположного пола, который начинает уделять ребенку меньше внимания и реагирует на него только в моменты сильного расстройства. Эта модель поведения воспринимается ребенком как наиболее эффективная, и, повзрослев, он продолжает её использовать.
Истерическое поведение и приступы истерики делают человека «сложным» в общении. Эти проявления могут привести к разрушению семейных отношений, развитию истерического расстройства личности и попыткам суицида. Поэтому важно принимать меры для коррекции истерического поведения.
Истерика, как у детей, так и у взрослых, представляет собой эмоциональный приступ, который может возникать по различным причинам. Врачи отмечают, что у детей истерики часто связаны с недостатком внимания, усталостью или невозможностью выразить свои чувства словами. У взрослых же они могут быть следствием стресса, тревожности или подавленных эмоций. Симптомы истерики включают крики, слезы, агрессию или, наоборот, полное замыкание в себе.
Для предотвращения истерик важно создать комфортную эмоциональную атмосферу, где человек сможет открыто выражать свои чувства. Врачи рекомендуют уделять внимание эмоциональному состоянию, а также обучать детей и взрослых методам саморегуляции. Во время истерики важно сохранять спокойствие, не поддаваться на провокации и попытаться успокоить человека, предлагая ему время и пространство для восстановления. Понимание и поддержка со стороны окружающих играют ключевую роль в преодолении таких состояний.
Почему возникает истерика?
Склонность к истерическим проявлениям может быть вызвана тремя основными факторами:
- Воспитание, при котором ребенок становится «кумиром семьи», развитие демонстративных черт характера и поощрение «игры на публику»;
- Врожденные особенности нервной системы;
- Проблемы со здоровьем, истощение после травм или длительных заболеваний.
Что вызывает истерические приступы? Ученые не могут дать однозначного ответа. Существуют несколько теорий:
- Истерика как способ вытеснения эмоций. Человек сталкивается с проблемой и пытается избавиться от нее, выплескивая эмоции, при этом сама проблема остается нерешенной.
- Истерика как манипуляция. Человек использует истерику для привлечения внимания или выполнения своих желаний. Если такая тактика сработала, она может стать привычной.
Причины истерических приступов:
- Отказ окружающих выполнить просьбу;
- Недостаток внимания или уважения;
- Неприятные слова или отказ;
- Длительная сексуальная неудовлетворенность;
- Ревность;
- Гормональные изменения (ПМС, беременность, климакс);
- Хронический стресс и нервное напряжение;
- Работа в ночное время;
- Хроническая усталость, даже у людей с сильной волей.
У женщин истерики могут быть связаны с нереализованностью в профессиональной сфере, чаще у домохозяек, которые полностью посвящают себя семье. Чувство тоски и недостаток внимания со стороны партнера могут провоцировать истерические приступы, цель которых — вызвать сочувствие или чувство вины у мужа.
Истерики у мужчин встречаются реже и также могут быть связаны с манипуляцией или нервным истощением.
Симптомы истерики у детей:
Истерика у ребенка — это попытка привлечь внимание родителей или получить желаемое (игрушку, сладости).
Приступ истерики у детей проявляется ярко:
Читайте также:
- Громкий плач, иногда театральный, с всхлипыванием;
- Крики и выкрикивание отдельных фраз;
- Покраснение кожи лица, реже — бледность или синюшность;
- Падение на пол, иногда театрально, с катанием по полу;
- Истерический мост — ребенок выгибается, упираясь на голову и пятки;
- Самоповреждения: царапает себя, кусает руки, вырывает волосы;
- Быстрое успокоение после получения желаемого.
Вегетативные нарушения при истерике у ребенка возникают из-за изменений в работе вегетативной нервной системы:
- Рвота;
- Остановка дыхания (у детей до 3-х лет);
- Дрожь в теле;
- Слюнотечение;
- Недержание мочи.
Главная особенность истерического приступа — быстрое восстановление состояния ребенка после него. Симптомы усиливаются при наличии «зрителей», а без них истерика быстро прекращается. Дети с истерическим типом характера легко переносят неприятности, и их настроение быстро меняется.
Важно не путать истерику с эпилептическим припадком. Срочно вызывайте врача при следующих симптомах:
- Резкое падение;
- Утрата сознания;
- Выделение пены изо рта;
- Судороги;
- Усталость и потеря памяти после приступа.
Симптомы истерики у взрослых:
Симптомы истерики у взрослого проявляются только в присутствии людей, на которых он хочет повлиять.
Внешние проявления истерического приступа:
- Крики, обвинения, угрозы;
- Плач, часто без слез;
- Выкрикивание отдельных звуков и слов;
- Беспорядочные движения: заламывание рук, топанье ногами;
- Падение на пол, осознанно и осторожно.
Вегетативные нарушения:
- Икота;
- Рвота;
- Нарушение глотания;
- Спазм гортани;
- Учащенное мочеиспускание;
- Дрожание тела;
- Временная утрата функций.
Эти нарушения связаны с дисфункцией вегетативной нервной системы и самовнушением. Истерика продолжается, пока зрители готовы уделять внимание. После приступа человек не может точно вспомнить, что говорил и делал, но его сознание остается ясным.
При истерическом приступе никогда не наблюдаются следующие симптомы:
- Выделение пены изо рта;
- Прикусывание языка;
- Болезненные удары головой;
- Непроизвольная дефекация и недержание мочи;
- Нарушение сознания;
- Отсутствие реакции зрачков на свет;
- Глубокий сон сразу после приступа.
Эти признаки характерны для абстинентного синдрома, эпилептического припадка или инсульта. При появлении хотя бы одного из них необходимо вызвать скорую помощь.
К какому врачу обратиться, если у ребенка часто случаются истерики?
Если у ребенка старше 5 лет наблюдаются частые истерики, рекомендуется консультация у детского психолога или психотерапевта. Специалист проведет диагностику и при необходимости разработает программу психокоррекции и даст советы родителям.
Если истерики сопровождаются вегетативными нарушениями, следует обратиться к детскому неврологу.
Как осуществляется коррекция поведения у ребенка, склонного к истерикам?
Истерики у детей чаще всего временные. Профилактика основана на изменении подхода к воспитанию. Родители должны понимать, что если после истерики ребенок получает желаемое, она повторится. Важно, чтобы они были едины в стремлении научить ребенка вести себя «по-взрослому». Если никто не будет поддаваться на провокации, истерики исчезнут в течение 2-4 недель.
Общие рекомендации по поведению во время истерики:
- Сохраняйте спокойствие. Истерика не должна выводить вас из себя.
- Отказывайте в невыполнимых просьбах твердо и спокойно. Объясняйте причины.
- Делайте паузу. Не спешите к ребенку при первых признаках плача.
- Попросите помочь: «Я не могу понять, чего ты хочешь. Объясни мне подробно».
- Попросите выслушать: «Ты высказался, теперь моя очередь…».
- Предложите компромисс: «Давай договоримся так…».
Детские психологи предлагают метод, основанный на положительном подкреплении:
- Во время истерики не обращайте на ребенка внимания, пока приступ не прекратится.
- Как только ребенок замолчит, подойдите и приветливо заговорите с ним.
- Если ребенок снова начинает кричать, отойдите от него.
Таким образом, хорошее поведение подкрепляется хорошим отношением. В сознании ребенка формируется мысль: «Пока я веду себя хорошо, ко мне относятся ласково. Когда я кричу — меня не замечают».
Часто дети устраивают истерики в общественных местах из-за множества соблазнов и присутствия зрителей. Родителям бывает неудобно игнорировать плохое поведение, и вмешательство посторонних усугубляет ситуацию. Чтобы отучить ребенка от истерик, родители должны придерживаться выбранной модели воспитания как дома, так и в общественных местах.
Помните, что истерики прекратятся, если ребенок будет сталкиваться с ситуациями, когда истерическое поведение не приносит результатов. Потакание капризам усугубляет ситуацию и может закрепить истерики как модель поведения во взрослом возрасте.
Существует ли медикаментозная профилактика истерик у ребенка?
Психически здоровый ребенок не нуждается в медикаментозной профилактике истерик. Специфических препаратов для предотвращения истерики не существует.
Для снижения нервной возбудимости можно использовать:
- Чай из мяты;
- Чай из мелиссы;
- Ромашковый чай.
Перед началом приема лучше проконсультироваться с врачом о дозировке и противопоказаниях.
Гомеопатические препараты назначаются только неврологом или педиатром. Они не «лечат» истерики, но улучшают работу нервной системы:
- Нотта;
- Дормикинд;
- Нервохель.
Как помочь взрослому при истерике?
- Создайте спокойную обстановку. Избавьте от зрителей.
- Обрызгайте холодной водой лицо, шею, руки. Предложите выпить воды.
- Слегка похлопайте по лицу и рукам. Резкие удары могут ухудшить состояние.
- Сделайте что-то неожиданное — заверните в одеяло, спойте.
- Дайте понюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырем. Резкий запах отвлекает.
- Не общайтесь с ним. Если меры не сработали, не разговаривайте с кричащим человеком.
Если истерический приступ возник после невыполнимых требований, необходимо твердо и спокойно отказать. Потакание капризам усугубляет ситуацию и может привести к неврозу.
Применение транквилизаторов и нейролептиков допустимо только при диагнозе истерического расстройства. Здоровым людям с истерическим типом характера могут помочь комбинированные седативные препараты на натуральной основе:
- Персен форте;
- Ново-пассит;
- Фитосед;
- Валокордин;
- Адонис бром.
Стоит ли взрослому обращаться к психиатру после приступа истерики?
После приступа истерики, особенно если он был единичным, нет необходимости обращаться к врачу, если состояние улучшилось в течение 10-30 минут.
Необходимо обратиться к психиатру при появлении признаков истерического расстройства личности. Его симптомы проявляются постоянно:
-
Читайте также:
- Стремление быть в центре внимания независимо от ситуации;
- Инфантилизм — капризность, лень, излишняя эмоциональность;
- Неустойчивость настроения. Яркие вспышки веселья или истерики в присутствии зрителей;
- Патологическое фантазирование — систематическое придумывание фактов;
- Показные попытки суицида.
Какое лечение назначается пациентам с частыми истериками?
Истерическое поведение хорошо поддается коррекции. Людям с истерическим складом характера медикаменты не назначаются. Лечение основывается на психотерапии и мерах самопомощи. Рекомендуется:
- Соблюдение режима отдыха и сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.
- Исключение психотравмирующих ситуаций — конфликтов, шумных развлечений.
- Нормализация гормонального состояния с помощью лекарств.
- Регулярная половая жизнь. Сексуальная разрядка помогает нормализовать уровень гормонов.
- Повышение уровня самооценки:
- Прекратите сравнивать себя с другими;
- Повторяйте позитивные утверждения о себе;
- Составьте список своих достоинств;
- Ежедневно помогайте окружающим;
- Найдите работу, которая приносит удовольствие;
- Принимайте решения самостоятельно.
- Альтернативные способы разрядки:
- Спорт;
- Танцы;
- Физическая работа.
- Освоение навыков релаксации:
- Йога;
- Медитация;
- Аутотренинг.
- Изменение отношения к происходящему. Истерики возникают, когда ожидания не соответствуют реальности.
Даже при диагнозе истерического расстройства основой лечения остается психотерапия. Нейролептики или транквилизаторы назначаются только при наличии признаков депрессии.
| Симптом/Причина/Действие | Дети | Взрослые |
|---|---|---|
| Триггеры (Причины) | Голод, усталость, перегрузка информацией, недостаток сна, несоответствие ожиданий, чувство несправедливости, боль, страх, тревога, изменения в рутине | Стресс, тревожные расстройства, депрессия, истощение, травма, неудовлетворенность жизнью, конфликты, физическое недомогание, алкоголь/наркотики |
| Симптомы | Крики, плач, топание ногами, бросание предметов, задержка дыхания, тряска тела, неконтролируемые движения, краснота лица, упрямство, отказ от сотрудничества | Крики, плач, резкие перепады настроения, агрессия (вербальная или физическая), чувство бессилия, тремор, повышенное сердцебиение, затрудненное дыхание, отсутствие контроля над эмоциями |
| Предотвращение | Установление четких границ и ожиданий, последовательность в воспитании, достаточный сон и питание, регулярные физические нагрузки, время для игр и отдыха, развитие навыков саморегуляции, раннее выявление и коррекция проблем | Здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, практики релаксации (медитация, йога), психотерапия, работа с психологом/психиатром, управление стрессом, здоровые отношения |
| Помощь во время истерики | Обеспечить безопасность ребенка и окружающих, сохранять спокойствие, не пытаться спорить или убеждать, дать ребенку пространство, предложить успокаивающие действия (объятия, тихий голос), после истерики обсудить ситуацию, похвалить за попытки успокоиться | Обеспечить безопасность себе и окружающим, найти тихое место, применить техники релаксации (глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация), поговорить с доверенным лицом, обратиться за профессиональной помощью |
Истерика — это эмоциональный всплеск, который может проявляться как у детей, так и у взрослых. Люди часто описывают такие приступы как неконтролируемые, сопровождающиеся криками, слезами и агрессией. Причины истерик могут быть разнообразными: от стресса и усталости до недостатка внимания или неумения справляться с эмоциями. У детей истерики часто возникают в ситуациях, когда они не могут выразить свои чувства словами. Взрослые, в свою очередь, могут испытывать истерические реакции в ответ на сильные переживания или давление.
Чтобы предотвратить истерики, важно создать поддерживающую атмосферу, где человек сможет открыто говорить о своих чувствах. В моменты, когда истерика уже началась, полезно оставаться спокойным, не поддаваться на провокации и предлагать помощь. Техники глубокого дыхания и отвлечение внимания могут помочь справиться с приступом. Важно помнить, что истерики — это не признак слабости, а сигнал о том, что человеку нужна поддержка и понимание.
Какие симптомы истерики у детей?
Истерика у ребенка — это способ привлечь внимание родителей или получить желаемое (например, игрушку, сладости или просмотр мультфильма).
Яркие проявления истерики у детей:
- Громкий плач с всхлипыванием и закатыванием глаз, иногда без слез.
- Крик: ребенок может стонать, кричать или выкрикивать слова.
- Покраснение кожи лица; в редких случаях лицо может стать бледным или синим.
- Падение на пол: ребенок может медленно опуститься, чтобы избежать травмы, или кататься по полу, стуча руками и ногами.
- Истерический мост: ребенок падает на пол, выгибается, опираясь на макушку и пятки.
- Самоповреждение: ребенок может царапать себя, кусать руки, вырывать волосы или рвать одежду.
- После истерики ребенок быстро успокаивается, особенно если получает желаемое.
Вегетативные расстройства при истерике возникают из-за изменений в работе вегетативной нервной системы, контролирующей внутренние органы:
- Рвота из-за спазма желудка.
- Остановка дыхания (у детей до 3 лет) — признак повышенной нервной возбудимости, приводящей к спазму гортани.
- Дрожь в теле.
- Слюнотечение из-за спазма мышц гортани.
- Недержание мочи — связано со спазмом мочевого пузыря и временной утратой контроля.
Ключевая особенность истерического припадка — быстрое нормализование состояния ребенка: настроение улучшается, вегетативные симптомы исчезают, особенно если ребенок получил желаемое. Симптомы усиливаются при наличии людей, которые болезненно реагируют на поведение ребенка и идут на уступки. Без «зрителей» истерика быстро прекращается. Ребенок не испытывает глубины чувств, которую демонстрирует; дети с истерическим типом характера легко переносят неприятности, и их настроение быстро меняется.
Важно не путать истерику с эпилептическим припадком. Срочно вызывайте врача при следующих симптомах:
- Резкое падение;
- Утрата сознания;
- Выделение пены изо рта;
- Судороги — беспорядочные движения, переходящие в резкие, ритмичные сгибания конечностей;
- После припадка ребенок чувствует усталость, не помнит произошедшего и засыпает.
Какие симптомы истерики у взрослого?
Симптомы истерики у взрослых проявляются только в присутствии людей, на которых они хотят повлиять.
Внешние проявления истерического приступа:
- Крики, обвинения, угрозы.
- Плач с громкими всхлипываниями, часто без слез и с закрытыми глазами.
- Выкрикивание отдельных звуков и слов, повторение одних и тех же фраз.
- Беспорядочные движения: заламывание рук, топанье ногами, царапанье лица, вырывание волос, скрип зубами. Эти движения судорожные и театральные, при этом человек не причиняет себе серьезного вреда.
- Падение на пол, которое совершается осознанно и осторожно, чтобы избежать травм.
Вегетативные расстройства:
- Икота;
- Рвота, вызванная спазмами желудка;
- Проблемы с глотанием из-за спазмов мышц гортани и пищевода;
- Спазмы гортани с ощущением удушья;
- Учащенное мочеиспускание;
- Дрожь в теле — дрожат руки, подрагивает подбородок;
- Временная утрата функций. Человек может ощущать потерю способности слышать, видеть, различать запахи и вкусы, а также онемение в одной половине тела. Эти симптомы возникают на фоне нормального состояния органов и нервной системы. Часто проявляются именно те симптомы, которые человек считает характерными для болезни.
Эти расстройства связаны с нарушением работы вегетативной нервной системы и самовнушением. Человек настолько поддается самовнушению, что действительно ощущает то, о чем говорит. Истерика продолжается, пока зрители уделяют внимание. После приступа человек не может точно вспомнить, что говорил и делал, но его сознание остается ясным. Он быстро успокаивается, и самочувствие значительно улучшается, особенно если окружающие идут на уступки.
При истерическом приступе никогда не наблюдаются следующие симптомы:
- выделение пены изо рта;
- прикусывание языка;
- болезненные удары головой;
- настойчивые просьбы ввести определенный препарат;
- непроизвольная дефекация и недержание мочи;
- нарушение сознания;
- отсутствие реакции зрачков на свет;
- глубокий сон сразу после приступа.
Эти признаки характерны для абстинентного синдрома, эпилептического припадка или инсульта. При появлении хотя бы одного из них необходимо вызвать скорую помощь.
К какому врачу обращаться, если у ребенка частые истерики?
Если у ребенка старше пяти лет часто возникают истерики, стоит обратиться к детскому психологу или психотерапевту. Специалист проведет диагностику, выявит возможные расстройства и разработает программу психокоррекции, включающую беседы, игры и упражнения. Он также даст рекомендации родителям по реагированию на истерики.
Если истерики сопровождаются вегетативными симптомами, такими как остановка дыхания, повышенное потоотделение или учащенное сердцебиение, необходимо обратиться к детскому неврологу для обследования.
Как производится коррекция поведения у ребенка склонного к истерикам?
Истерики у детей — временное явление. Профилактика заключается в изменении подхода к воспитанию. Если после истерики ребенок получает желаемое, он вскоре снова начнет истерить. Важно, чтобы взрослые были едины в стремлении научить ребенка вести себя «по-взрослому» — просить, договариваться и ждать. Если близкие не поддаются провокациям, истерики исчезнут в течение 2-4 недель. В противном случае, даже во взрослом возрасте, дети могут продолжать истерить перед теми, кто на них реагирует.
Каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода, но есть рекомендации по поведению во время истерики:
- Сохраняйте спокойствие. Истерика не должна выводить вас из равновесия. Избегайте чрезмерной ласки и крика.
- Отказывайте в невыполнимых просьбах уверенно. Объясняйте причины отказа.
- Дайте время. Не спешите к ребенку при первых признаках плача. Отсутствие зрителей может помочь ему успокоиться. Если нет, подойдите и скажите: «Я вижу, что ты расстроен. Мы поговорим, когда ты успокоишься».
- Попросите о помощи: «Я не понимаю, чего ты хочешь. Объясни подробнее». Это поможет ребенку научиться выражать свои чувства.
- Попросите выслушать вас: «Ты высказался, теперь моя очередь…». Будьте краткими. «Я тебя услышал. Я сделаю так, как будет лучше…»
- Предложите компромисс: «Давай договоримся так…». Если возможно, идите на уступки, например: «Мы купим куклу после зарплаты» или «Шоколад можно будет съесть после ужина».
Детские психологи рекомендуют метод положительного подкрепления:
- Во время истерики не обращайте на ребенка внимания, не разговаривайте с ним, пока он не успокоится. Но не покидайте помещение.
- Как только ребенок замолкает, подойдите и дружелюбно заговорите с ним. Не соглашайтесь на требования, но предложите альтернативу, если это возможно.
- Если ребенок снова начинает кричать или плакать, отойдите и прекратите общение.
Таким образом, хорошее поведение подкрепляется положительным отношением. У ребенка формируется мысль: «Пока я веду себя хорошо, ко мне относятся ласково. Когда я кричу – меня не замечают».
Дети часто устраивают истерики в общественных местах из-за соблазнов и зрителей. Родителям бывает неудобно игнорировать плохое поведение на глазах у посторонних, и многие вмешиваются, что усугубляет ситуацию. Чтобы отучить ребенка от истерик, родители должны придерживаться одной модели воспитания как дома, так и в общественных местах.
Истерики у ребенка или подростка прекратятся, если он будет регулярно сталкиваться с ситуациями, когда истерическое поведение не приносит результатов. Удовлетворение капризов лишь усугубляет проблему и может закрепить истерики как модель поведения во взрослом возрасте.
Существует ли медикаментозная профилактика истерик у ребенка?
Психически здоровый ребенок не нуждается в медикаментозной профилактике истерик, так как нет специфических препаратов для их предотвращения.
Для снижения нервной возбудимости можно использовать:
- мятный чай;
- чай из мелиссы;
- ромашковый чай.
Хотя фитотерапия считается безопасной, перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом о дозировке и противопоказаниях.
Гомеопатические средства должны назначаться неврологом или педиатром. Они не устраняют истерики, но улучшают работу нервной системы, повышают стрессоустойчивость и способствуют быстрому засыпанию:
- нотта;
- дормикинд;
- нервохель.
Как помочь взрослому при истерике?
- Создайте атмосферу спокойствия. Уберите посторонних людей и дайте возможность побыть наедине несколько минут.
- Обрызгайте лицо, шею и руки холодной водой. Предложите выпить воды и умыться.
- Легко похлопайте по лицу и рукам. Избегайте резких движений, чтобы не ухудшить состояние и не спровоцировать новый приступ.
- Сделайте что-то неожиданное — заверните в одеяло или спойте.
- Дайте понюхать ватку, смоченную уксусом или нашатырем. Резкий запах отвлекает внимание.
- Не вступайте в общение. Если меры не помогли, избегайте разговоров с кричащим человеком. Сохраняйте спокойствие и займитесь своими делами.
Если истерика возникла из-за невыполнимых требований, твердо и спокойно откажите. Удовлетворение капризов лишь усугубляет ситуацию. Частые истерики могут привести к неврозу.
Использование транквилизаторов и нейролептиков допустимо только при диагнозе истерического расстройства, установленном психиатром. Для здоровых людей с истерическим типом личности могут подойти комбинированные седативные препараты на натуральной основе:
- Персен Форте;
- Ново-Пассит;
- Фитосед;
- Валокордин;
- Адонис Бром.
Стоит ли взрослому обращаться к врачу психиатру после приступа истерики?
После приступа истерики, особенно если он был единичным, не требуется обращаться к врачу, если состояние улучшилось в течение 10-30 минут.
Однако стоит обратиться к психиатру при наличии признаков истерического расстройстваличности. Эти симптомы проявляются постоянно:
- Постоянное желание быть в центре внимания, независимо от обстоятельств (в очереди, в общественном транспорте).
- Инфантилизм – поведение, напоминающее детское: капризы, лень, чрезмерная эмоциональность.
- Неустойчивость настроения. Яркие вспышки радости или истерики происходят в присутствии других людей; наедине человек реагирует спокойнее.
- Патологическое фантазирование – регулярное выдумывание фактов для приукрашивания своей личности или оклеветания других.
- Показные попытки суицида – принятие горсти таблеток на глазах у свидетелей или угрозы выброситься из окна.
Какое лечение назначается пациентам с частыми истериками?
Истерическое поведение можно эффективно корректировать без медикаментов. Основное внимание уделяется психотерапии и методам самопомощи. Избавиться от истерик можно за 1-2 месяца, следуя рекомендациям:
- Соблюдение режима сна и отдыха. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, уделяя не менее 7 часов на сон. Делайте перерывы в работе или учебе, чередуя умственную нагрузку с физической активностью.
- Исключение стрессовых ситуаций. Избегайте конфликтов, громких развлечений, триллеров и фильмов ужасов.
- Нормализация гормонального фона. Уровень половых гормонов у женщин влияет на эмоциональное состояние. Гинеколог-эндокринолог может назначить лечение для восстановления уровня эстрогенов.
- Регулярная половая жизнь. Сексуальная активность нормализует гормональный фон, улучшает нейрохимические процессы и снижает уровень стресса.
- Повышение самооценки:
- Избегайте сравнений с другими, сравнивайте себя с прошлым «я»;
- Повторяйте положительные утверждения о себе;
- Составьте список сильных сторон и достижений;
- Каждый день помогайте другим, не афишируя это;
- Найдите работу, которая приносит радость;
- Принимайте решения самостоятельно, не ожидая одобрения.
- Альтернативные способы снятия напряжения:
- Спорт – теннис, велопрогулки;
- Танцы;
- Физическая работа (например, в саду).
- Освоение техник релаксации:
- йога;
- медитация;
- аутотренинг.
- Изменение отношения к происходящему. Истерики часто возникают, когда ожидания не совпадают с реальностью. Не возлагайте слишком большие надежды на людей и события, чтобы избежать разочарований.
Даже при диагнозе истерического расстройства личности основным методом лечения остается психотерапия. Нейролептики или транквилизаторы назначаются врачом только при наличии признаков депрессии.
Вопрос-ответ
Как снять приступ истерики?
Уйдите от «зрителей», умойтесь очень холодной водой, постарайтесь успокоиться, сделав дыхательные упражнения: вдох, задержка дыхания 1–2 секунды, медленный выдох через нос, задержка дыхания на 1–2 секунды, медленный вдох и т. д. До того момента, пока не получится успокоиться.
Как остановить истерический припадок?
Постараться не обращать внимание на демонстративное поведение больного, отойти от него на некоторое расстояние, не потакать капризам больного, брызнуть на лицо и грудь больного холодной водой. При продолжительном припадке истерии вызвать бригаду скорой помощи.
Каковы 5 стадий истерии?
В истории этого невроза эти приступы знаменуют собой целую эпоху. Великий истерический приступ «Шарко», впервые описанный Рише, состоял из пяти стадий: (1) продром (истерическая аура), (2) эпилепсия, (3) конторсия (клоунизм), (4) транс или страсть и (5) терминальная или вербальная стадия.
Почему случаются приступы истерики?
Обычно к истерии расположен определенный тип людей, и причиной для истерики может стать какая-либо стрессовая ситуация на работе или в семье. Однако также истерия может развиться у людей, которые подвержены чрезмерной опеке и заботе со стороны близких.
Советы
СОВЕТ №1
Важно понимать, что истерики могут быть вызваны различными факторами, такими как стресс, усталость или недостаток внимания. Постарайтесь выявить возможные триггеры и избегать их, создавая более спокойную и предсказуемую обстановку для ребенка или взрослого.
СОВЕТ №2
Во время истерики старайтесь сохранять спокойствие. Ваше поведение может повлиять на ситуацию. Говорите тихо и уверенно, чтобы помочь человеку успокоиться. Избегайте криков и резких движений, так как это может усугубить ситуацию.
СОВЕТ №3
Обсуждайте эмоции и чувства с детьми и взрослыми в спокойной обстановке. Научите их называть свои эмоции и выражать их словами, что поможет предотвратить истерики в будущем. Регулярные беседы о чувствах могут значительно снизить уровень стресса.
СОВЕТ №4
Если истерики становятся частыми и интенсивными, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Психолог или психотерапевт может помочь разобраться в причинах истерик и предложить эффективные методы их преодоления.
