Признаки и симптомы 33 недели беременности
Головные боли. В третьем триместре беременности головные боли чаще всего вызваны гормональными изменениями. У будущих мам они могут возникать из-за стресса, эмоциональных переживаний или обезвоживания. Давление матки на мочевой пузырь приводит к частым походам в туалет, но это не повод уменьшать потребление жидкости. Рекомендуется пить больше в первой половине дня и ограничить жидкость перед сном.
Одышка и сбивчивое дыхание. Нехватка воздуха становится заметнее в третьем триместре. Далеко ходить, подниматься по лестнице или выполнять физическую работу становится сложнее. Однако физическая активность важна для контроля веса и подготовки к родам. К концу третьего триместра плод может опуститься и прижаться к тазовому дну, что облегчает дыхание, так как матка перестает сжимать диафрагму.
Забывчивость. Это состояние, известное как «беременность головного мозга», возникает из-за физиологических изменений и постоянных переживаний. После родов вы вернетесь к нормальному состоянию.
Неуклюжесть. Увеличение размера малыша создает нагрузку на ноги и поясницу. Смещение центра тяжести делает походку менее уверенной. Будьте осторожны на скользких и неровных поверхностях, чтобы избежать падений, особенно в неудобной обуви на высоком каблуке. В третьем триместре не рекомендуется заниматься велоспортом, катанием на лыжах, коньках или роликах.
Бессонница. Эта проблема затрагивает 3 из 4 будущих мам в третьем триместре. Причины бессонницы разнообразны: гормональные изменения, частые позывы в туалет, большой живот, судороги в ногах, изжога и тревожные мысли о родах и здоровье малыша.
Некоторые советы для улучшения ночного сна:
- Примите теплую ванну перед сном.
- Выпейте стакан теплого молока.
- Избегайте физических нагрузок и большого количества жидкости перед сном.
- Прогуляйтесь на свежем воздухе.
- Попросите партнера сделать легкий массаж плеч и ног.
- Почитайте интересную книгу.
- Послушайте расслабляющую музыку.
Варикоз на ногах. Расширенные вены могут выглядеть неэстетично, но не представляют опасности. Если до беременности варикоза не было, после родов ноги, скорее всего, вернутся в норму.
Боль круглой связки матки. Этот дискомфорт возникает из-за растяжения связок матки. Обычно боль проявляется при резкой смене позы или вставании. Если симптом не сопровождается повышением температуры или вагинальными кровотечениями, поводов для беспокойства нет.
Изменения ногтей. Ногти начинают расти быстрее, но становятся более хрупкими. Чтобы улучшить их состояние, увеличьте потребление продуктов, богатых биотином: авокадо, бананы, цельные злаки и орехи.
Схватки Брэкстона-Хикса могут усиливаться и становиться болезненными. Однако это индивидуально, и некоторые женщины до 33 недели беременности не испытывают этого симптома. «Тренировочные» схватки легко отличить от настоящих: они недолговечны и проходят при смене положения тела. Чаще всего схватки Брэкстона-Хикса ощущают женщины с опытом беременности.
На 33 неделе беременности врачи отмечают, что женщина находится на финишной прямой. В этот период плод активно растет и развивается, что может вызывать у будущей мамы дискомфорт. Специалисты рекомендуют уделять внимание своему самочувствию и следить за изменениями в организме. Важно помнить о необходимости регулярных консультаций с врачом, чтобы контролировать состояние как матери, так и ребенка.
Врачи также подчеркивают, что на этом этапе стоит начать подготовку к родам: изучить методы обезболивания, выбрать роддом и обсудить с партнером план действий в родах. Физическая активность, такая как прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения, поможет поддерживать тонус и улучшить общее состояние. Важно также следить за питанием, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами.
Беременность на 33 неделе двойней
Тело женщины лучше адаптировано для вынашивания одного ребенка, поэтому беременность двойней часто сопровождается трудностями, особенно в третьем триместре. Симптомы могут проявляться ярче, а риск осложнений возрастает, что требует более внимательного наблюдения врачей. Двойняшки обычно рождаются раньше срока, и с 37 недели роды не считаются преждевременными.
Размеры двойняшек меньше, чем у ребенка при одноплодной беременности. Их вес составляет около 1740 г (разнояйцевые близнецы) или 1642 г (однояйцевые), а длина тела – около 41 см.
При двуплодной беременности высота стояния дна матки на 5–10 см выше, чем при одноплодной. Однако этот показатель может варьироваться в зависимости от расположения плодов. В некоторых случаях высота может быть ниже нормы для одноплодной беременности.
Если врач упомянул о повышенных рисках при беременности двойней, не стоит сильно переживать. В большинстве случаев двойняшки рождаются здоровыми и развиваются не хуже, чем дети при одноплодной беременности. Главное — следить за своим здоровьем, регулярно посещать врача и проходить обследования.
В среднем роды происходят на 40 неделе беременности (у некоторых чуть раньше, у других – позже). На 33 неделе остается примерно 7 недель – меньше двух месяцев!
В статье рассматривается акушерский срок беременности, который отсчитывается от даты последних месячных. Это не совсем точно, так как оплодотворение происходит примерно на две недели позже. Таким образом, на первой или второй неделе акушерского срока женщина еще не беременна.
Срок беременности, отсчитываемый с момента оплодотворения, называется эмбриональным. Он более точен, но менее удобен, так как невозможно точно определить день оплодотворения. Средняя продолжительность беременности по эмбриональному сроку составляет 38 недель.
Соотношение между акушерским и эмбриональным сроками:
Читайте также:
- 33 недели акушерского срока – 31 неделя эмбрионального.
- 33 недели эмбрионального срока – 35 недель акушерского.
На данный момент вы беременны примерно семь месяцев и одну неделю.
Рассчитать срок беременности в неделях и дату родов по последней менструации.
На 33 неделе беременности тело плода достигает размеров крупного ананаса. Его масса составляет 1810 г, а длина – 43,2 см. Тело продолжает быстро увеличиваться, причем вес растет быстрее, чем длина, и он становится более пухлым благодаря накоплению жировой ткани.
К моменту рождения вес вашего ребенка будет в два раза больше, чем сейчас. Он прибавляет около 230 граммов каждую неделю.
На 33 неделе активно развивается головной мозг. Образуются новые нервные клетки и устанавливаются связи. Совершенствуются двигательные навыки и работа органов чувств.
С усложнением структуры нервной системы плоду нужны тренировки. Он продолжает совершать различные движения, которые становятся более плавными и скоординированными. Однако в матке становится тесно, поэтому толчки и пинки становятся более ощутимыми.
В третьем триместре у плода формируется режим сна и бодрствования. Он закрывает глазки во время сна и открывает их, когда просыпается. Ваш будущий ребенок может различать день и ночь и даже видеть сны.
В организме малыша начинает формироваться иммунная система, которая обеспечит защиту от инфекций. Антитела матери проникают к ребенку через плаценту.
Пищеварительная система плода готовится к приему пищи, «тренируясь» на околоплодных водах, которые малыш заглатывает до 470 мл в сутки. В амниотическую жидкость также выделяется моча малыша: его почки и мочевой пузырь уже функционируют.
Кости вашего будущего ребенка становятся крепче. Череп состоит из отдельных костей, которые срастаются в одну кость у взрослого. Это необходимо для прохождения головки плода через родовые пути. Косточки черепа могут немного смещаться, поэтому после родов головка новорожденного может иметь временно конусообразную форму.
-
Читайте также:
| Интересный фактПосле рождения в черепе ребенка есть две «дырки» – роднички: · Большой родничок находится в области темечка и зарастает в возрасте 12–18 месяцев. · Малый родничок располагается в области затылка и закрывается примерно через 8 недель после рождения. Роднички нужны для того, чтобы кости черепа могли наезжать друг на друга, и головка плода могла пройти через тазовое кольцо. Большой родничок продолжает выполнять важные функции и после рождения: амортизирует удары головой и помогает терять тепло при повышении температуры тела. Существует миф о том, что если большой родничок зарастает слишком быстро, то череп будет маленьким, что повлияет на развитие мозга. На самом деле это не так. Рост черепа продолжится за счет швов. |
Все черты лица вашего будущего ребенка уже сформированы. У него слабо выражена спинка носа, поэтому носик выглядит как маленькая кнопочка. Он строит гримасы, совершает сосательные движения и иногда икает. Во время третьего планового УЗИ можно сделать трехмерные снимки и увидеть, как выглядит лицо вашего малыша!
На 33 неделе беременности яички плодов-мальчиков все еще находятся в животе и продолжают опускаться в мошонку. Они должны занять свое привычное положение к моменту родов. Иногда этого не происходит, и такое состояние называется крипторхизмом. Вероятность этого выше при преждевременных родах. В большинстве случаев яичко опускается в мошонку к 6 месяцам жизни ребенка. Если этого не происходит, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Ребенок, родившийся на 33 неделе беременности, имеет высокие шансы на выживание и нормальное развитие. Однако его организм еще не полностью готов к самостоятельной жизни, поэтому он может иметь более слабое здоровье и повышенный риск заболеваний и осложнений.
К моменту родов «прически» у детей могут быть разными. Одни успевают обзавестись пышной шевелюрой, другие рождаются практически лысыми. Цвет волос и глаз определяется множеством генов и может меняться на протяжении жизни. Ситуация, когда малыш рождается голубоглазым, а затем его глаза становятся карими, вполне обычна. Волосы могут стать темнее или светлее.
Коричневый цвет глаз является доминантным, но у двух кареглазых родителей может родиться голубоглазый ребенок, если оба являются носителями рецессивных генов. Генетика может удивить. Одно можно сказать точно: ваш малыш будет уникальным, и для вас он станет самым любимым, независимо от цвета волос и глаз!
В третьем триместре плод быстро растет, в матке становится теснее, а количество околоплодных вод уменьшается. Одновременно крепнут кости и мышцы будущего ребенка. Поэтому движения становятся более ощутимыми, а некоторые из них могут быть болезненными. Регулярная активность свидетельствует о хорошем состоянии и нормальном развитии плода, поэтому важно ежедневно подсчитывать количество его движений. Вероятно, ваш врач уже объяснил, как это правильно делать.
Как часто ребенок в животике мамы должен проявлять активность на 33 неделе беременности?
На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Все дети разные, и у каждого свой «распорядок дня». Ориентируйтесь на активность плода в предыдущие недели. Если он стал толкаться реже или перестал совсем – это повод обратиться к врачу.
Как контролировать движения ребенка в животе?
Начинать нужно с 28 недели. Ваш врач должен был рассказать вам об этом. Чаще всего акушеры рекомендуют следующий способ:
Подсчет движений следует проводить ежедневно в одно и то же время, когда ваш ребенок наиболее активен. Сядьте или лягте на бок, поставьте перед собой часы и подсчитывайте любые движения, которые вы почувствуете внутри живота. Норма – если ребенок толкается не менее 10 раз в течение 2 часов. Обычно долго ждать не придется: иногда 10 толчков можно насчитать уже за первые 10 минут.
Что делать, если активность ребенка в животе изменилась?
Необходимо сообщить об этом врачу. Для оценки состояния плода проводят ультразвуковое исследование и кардиотокографию ( нестрессовый тест). По их результатам оценивают биофизический профиль плода.
На 33 неделе беременности проводится третий ультразвуковой скрининг. Если вы еще не знаете пол вашего будущего ребенка, скорее всего, во время третьего УЗИ врач сможет его точно определить. Вы получите на память снимки своего малыша, в том числе трехмерные, на которых будет видно его личико.
Во время ультразвукового исследования врач оценивает анатомические особенности плода, его внутренние органы, состояние плаценты и кровоток в пуповине и крупных сосудах. Проверяются важные показатели, такие как:
| Показатель | Норма |
| Бипариетальный размер | 7,4–8,9 см |
| Лобно-затылочный размер | 9,6–11,5 см |
| Окружность головки | 28,9–33,3 см |
| Окружность живота | 26,7–32,5 см |
| Длина плеча | 4,9–6,1 см |
| Длина костей предплечья | 4,6–5,4 см |
| Длина бедренной кости | 5,4–6,9 см |
| Длина костей голени | 4,7–6,0 см |
| Индекс амниотической жидкости | 74–274 |
| Толщина плаценты | 2,6–4,27 см |
| Степень зрелости плаценты | 1 степень |
*Все нормы, указанные в таблице – средние значения. На практике все дети разные, и они растут по-разному. Поэтому не стоит пугаться, если показатели у вашего ребенка отличаются. Правильно интерпретировать результаты УЗИ может только врач акушер-гинеколог.
Примерно так выглядят снимки, сделанные во время УЗИ на 33 неделе беременности:
За время беременности в матке происходят изменения. За эти 9 месяцев ее вес увеличивается в 10–20 раз (от 50–100 г до 1 кг), а объем полости – в 500 раз. К концу третьего триместра матка потребляет столько же кислорода, сколько и жизненно важные органы: головной мозг, сердце, печень. Эти изменения происходят в третьем триместре.
На 33 неделе матка достигает размеров среднего арбуза.
Сейчас ваша матка имеет яйцевидную форму и высоко поднимается над уровнем пупка, что ограничивает подвижность диафрагмы и легких. Во время каждого посещения женской консультации врач измеряет высоту стояния дна матки – расстояние от верхнего края лобкового сочленения до верхней части матки. На 33 неделе этот показатель составляет 31–35 см, если женщина беременна одним плодом.
Другой показатель – окружность живота. На 33 неделе она составляет от 85 до 90 см, но это средний показатель. У конкретной женщины он зависит от телосложения, размеров таза и прибавки веса во время беременности.
Высоту стояния дна матки и окружность живота можно измерить с помощью мягкой ленты.
В среднем женщины прибавляют в третьем триместре по 450 граммов в неделю. Примерно половина этой массы идет на рост плода, остальное – в матку, плаценту, объем крови, молочные железы и подкожную жировую клетчатку.
Существует мнение, что будущей маме нужно «есть за двоих». Это преувеличение. Важно не столько количество, сколько качество и разнообразие пищи.
Прибавка веса не будет одинаковой каждую неделю. Небольшие колебания – это нормально. Плохо, если вы начали резко набирать или терять вес. Резкое увеличение может свидетельствовать о задержке жидкости в организме – признак позднего токсикоза.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям.
В третьем триместре ваш ребенок растет не по дням, а по часам. Его организму нужны питательные вещества и энергия, и он полностью зависит от вас. Чтобы обеспечить малыша всем необходимым, вам нужно хорошо питаться, ваша пища должна быть здоровой и разнообразной.
Каждая будущая мама хочет, чтобы ее малыш родился здоровым. Это зависит от многих факторов, одним из которых является рацион женщины во время беременности. Ваш организм должен получать достаточное количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (DHA): доказано, что это способствует улучшению раннего развития малыша.
Основной источник DHA – рыбий жир. Вы можете есть рыбу, например, лосося, или принимать специальные добавки для будущих мам.
Почему омега-3 кислоты важны для плода? Они необходимы для нормального формирования глаз и головного мозга. Накопление DHA в организме будущего ребенка происходит практически полностью в третьем триместре. Омега-3 кислоты полезны и для будущей мамы: они помогают защититься от послеродовой депрессии.
Рыбу и морепродукты нужно употреблять регулярно, но с умеренностью. Эксперты рекомендуют есть эти продукты в количестве 230–340 граммов в неделю, но не за один раз, а разделив на два приема. Рекомендуемые виды рыбы и морепродуктов для будущих мам: минтай, сом, лосось, красный окунь, тилапия, креветки. Их нужно тщательно готовить, так как недостаточно проваренное или прожаренное мясо может быть источником инфекций.
Во время беременности не рекомендуется употреблять экзотические продукты, такие как мясо акулы, тунца и меч-рыбы, так как в них могут содержаться опасные уровни ртути.
Если вам не нравится запах рыбы, вы можете получать DHA из продуктов, содержащих водоросли, добавок или витаминно-минеральных комплексов.
Вы, как заботливая будущая мама, едите разнообразную здоровую пищу, принимаете витамины и, возможно, добавки, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми веществами. Эти вещества попадают в организм вашего ребенка через сосуды плаценты, с током крови. Для многих биохимических реакций нужна вода – и от этого зависит нормальное развитие плода.
Потребление достаточного количества жидкости становится особенно важным во время беременности.
Но «достаточно» – это сколько?
Это зависит от вашего веса, физической активности и обмена веществ. Средняя норма для будущей мамы в третьем триместре – 8–10 стаканов (по 250 мл) воды в сутки. Пить нужно регулярно в течение дня, больше – в первой половине, когда вам жарко, во время физической работы или занятий спортом.
Два признака, что вам не грозит обезвоживание:
- Вы не испытываете жажды.
- Вас часто тянет в туалет, и ваша моча светлая или бесцветная.
Что «лечит» вода во время беременности?
Обезвоживание повышает риск осложнений для будущей мамы. Но вода обладает и другими полезными эффектами:
- Когда вы много пьете, ваше тело выделяет больше мочи. Это помогает «прочистить» почки и вывести вредные вещества.
- Частое опорожнение снижает риск цистита.
- Жидкость необходима для мягкого стула – это профилактика запоров и геморроя.
- В третьем триместре ускоряется обмен веществ, и организм вырабатывает больше энергии. Хорошая гидратация помогает вывести лишнее тепло.
- Вода помогает избавиться от избытка натрия, уменьшая задержку жидкости и отеки.
- Если вас мучают головные боли и усталость – это могут быть симптомы обезвоживания. Обильное питье помогает с ними справиться.
Что пить?
Помимо обычной воды, ваш организм может получать жидкость из других продуктов:
- В 236 мл молока содержится примерно 207 мл воды.
- Можно пить фруктовые соки, но смотрите содержание сахара.
- Можно сварить компот.
- Подойдет некрепкий чай (осторожнее с сахаром!).
- Во время беременности можно пить кофе, но в ограниченных количествах: примерно одну чашку некрепкого напитка в день. Кофеин обладает мочегонным эффектом.
- До 20% жидкости поступает в организм с пищей. Например, в средней миске куриного бульона содержится около 180 мл воды, в одном апельсине – около 120 мл.
Не лучший выбор – сладкие газированные напитки. Они содержат добавленные сахара, которые могут привести к гестационному диабету и лишним килограммам.
Чем ближе к концу беременности, тем сложнее будущей маме справляться с физическими нагрузками. Заставить себя выполнять упражнения непросто, но это важно. Физическая активность необходима на любом сроке беременности, если нет осложнений.
Для беременной женщины в третьем триместре полезны и безопасны многие виды физических упражнений: гимнастика дома, йога, плавание, прогулки на свежем воздухе, даже простая работа по дому.
Состояние вашего таза имеет значение для течения беременности и родов. В третьем триместре нагрузки на мышцы таза, бедер, живота и поясницы возрастают. Укрепить эти структуры помогут простые упражнения – наклоны таза. Если выполнять их ежедневно, они помогут достичь положительных эффектов:
- укрепить мышцы брюшного пресса, ягодиц и поясницы;
- уменьшить боли в пояснице;
- улучшить осанку;
- облегчить течение родов;
- снизить боли в области таза;
- укрепить таз при дисфункции лобкового симфиза.
Упражнения для мышц таза и поясницы выполняются просто. Встаньте к стене, расслабьте спину и прижмите ее к стене. Глубоко дыша, выгните поясницу так, чтобы со стеной соприкасались только лопатки и ягодицы. На выдохе вернитесь в исходное положение. Можно просто стоять, держа спину ровно, и качать тазом взад-вперед. Повторяйте по 5 минут несколько раз в день. Если сложно выполнять упражнение стоя, можно наклонять таз, стоя на коленях или на четвереньках.
Даже в третьем триместре, когда животик увеличивается, для полноценной половой жизни нет препятствий (если беременность протекает без осложнений). Часто пары отказываются от секса из-за психологических барьеров. Все опасения, что это может навредить ребенку или спровоцировать преждевременные роды, необоснованны.
Заниматься сексом можно, соблюдая предосторожности:
- Женщине нельзя лежать на спине.
- Не следует использовать позы, в которых можно получить травму живота.
- Если вы устали или не испытываете желания, лучше отложить интимную близость.
Пять лучших позиций для половых контактов в третьем триместре:
- Женщина лежит на левом боку, мужчина сзади. В таком положении не нужно поддерживать вес матки и плода, не нарушается приток крови.
- Женщина на четвереньках, мужчина сзади. В этом положении матка не давит на поясницу, женщине не нужно совершать движения. Но нужно быть осторожным, чтобы не упасть на живот.
- Можно встать в «позу собаки» – на вытянутых руках и ногах, голова опущена вниз.
- «Поза наездницы» – когда женщина сверху – хороша тем, что будущая мама контролирует глубину, силу и скорость проникновения.
- Вариация «позы наездницы» – когда женщина повернута спиной к мужчине.
- Пейте достаточное количество жидкости – по 2–2,5 литра ежедневно. Частое желание посетить туалет – не повод ограничивать питьевой режим. Просто старайтесь выпивать большую часть жидкости в первой половине дня и не пить на ночь.
- Начните готовиться к грудному вскармливанию. Купите специальный бюстгальтер – он пригодится вам и сейчас, и после родов. Найдите и начните посещать школу грудного вскармливания.
- Продумайте предстоящие роды. Хотите ли вы, чтобы ваш партнер присутствовал в родильном зале? Хотите ли, чтобы сразу после родов ребенок находился рядом с вами?
- Если вы еще этого не сделали, соберите сумку для роддома. Она должна быть готова.
- Проверьте, все ли готово к приезду вашего будущего ребенка домой. Подготовлена ли кроватка, пеленальный столик? После выписки из роддома у вас не будет времени заниматься этими моментами, лучше позаботиться о них заранее.
В третьем триместре, после 28 недели беременности, будущим мамам не рекомендуется спать на спине. Исследования показали, что сон на спине повышает риск мертворождения. Вероятность этого осложнения для среднестатистической женщины в третьем триместре мала – 1:200. Если вы будете спать на боку, то снизите ее еще больше.
«Что делать, если я засыпаю на боку, а потом, когда просыпаюсь, оказываюсь на спине?»
В этом нет ничего страшного. Просто повернитесь на бок. Не стоит беспокоиться. Обычно большую часть ночи человек проводит в том положении, в котором засыпает. Чтобы не переворачиваться ночью на спину, можно положить подушки позади себя.
Почему сон на спине повышает риск мертворождения?
Точного ответа нет, но предполагается, что когда будущая мама лежит на спине, плод сдавливает сосуды, нарушая приток крови к матке. Это подтверждается исследованиями, показывающими, что в положении на спине плод становится менее активным, и у него изменяется сердечный ритм.
«Есть ли разница, на каком боку я сплю, – на левом или на правом?»
Исследования показывают, что левый бок предпочтительнее. У беременных, спящих на левом боку, риск мертворождения вдвое ниже по сравнению с теми, кто спит на правом. В положении на левом боку почки лучше выводят жидкость и вредные вещества.
Опасно ли спать на животе в третьем триместре?
Спать на животе после 28 недели беременности практически невозможно из-за увеличения размеров живота. Если вы проснулись и обнаружили, что перевернулись на живот, не стоит паниковать. Просто перевернитесь обратно на бок.
На 33 неделе вам предстоит пройти два важных исследования (если вы не прошли их ранее): третий ультразвуковой скрининг и кардиотокографию (КТГ).
Кардиотокография (КТГ) – это безопасный и информативный метод оценки состояния плода. Во время исследования на кожу живота помещают два датчика:
- Ультразвуковой датчик регистрирует частоту сердечных сокращений плода.
- Тензодатчик располагается в области дна матки и регистрирует тонус ее стенки.
Показания датчиков отображаются в виде кривой линии на ленте, наподобие результатов ЭКГ.
Во время КТГ важно «поймать» хотя бы часть периода активности плода, который в среднем составляет 50–60 минут. Исследование продолжается 40–60 минут. Женщина сидит или лежит на левом боку, на ее живот помещают датчики. В старых моделях аппаратов предусмотрен специальный пульт, на который женщина нажимает, когда чувствует шевеления плода. В новых аппаратах эта функция автоматизирована.
Будущая мама должна быть готова к тому, что одного исследования КТГ может оказаться недостаточно, и его придется повторить через несколько дней – такое случается часто.
| КТГ целесообразно проводить начиная с 32 недели беременности, потому что на этом сроке формируется взаимосвязь между работой сердца и двигательной активностью плода. На более ранних сроках КТГ неинформативна. |
Для этого исследования не требуется специальной подготовки, но нужно иметь в виду, что оно будет продолжаться около часа. Поэтому перед КТГ нужно отдохнуть, перекусить (но не наедаться), сходить в туалет и взять с собой интересную книгу или журнал.
КТГ – плановое исследование, его проводят всем женщинам в третьем триместре беременности.
Врач, который «читает» кривую, полученную во время КТГ, оценивает ряд параметров:
- Среднюю базовую частоту сердечных сокращений плода. В норме она должна составлять 120–160 ударов в минуту.
- Колебания частоты сердечных сокращений в течение минуты – в норме на 10–30 ударов в минуту.
- Увеличение частоты сердечных сокращений плода во время его движений более чем на 15 ударов в минуту, продолжающееся более 30 секунд.
- Замедления частоты сердечных сокращений плода в норме не наблюдаются.
- Синусоидный ритм – когда частота сердечных сокращений меняется волнообразно в течение 4 минут и более. Это – не норма.
Разные параметры можно оценить в баллах. Заключение будет зависеть от их общей суммы:
- 9–12 баллов: норма. Будущему ребенку ничего не угрожает, женщину можно наблюдать, как обычно.
- 6–8 баллов: умеренная гипоксия (кислородное голодание) плода. Исследование нужно провести повторно.
- 5 баллов и менее: выраженная гипоксия. Нужно начинать лечение. В некоторых случаях может потребоваться экстренное кесарево сечение.
Многие симптомы во время беременности являются нормальными. Тем не менее, если вас что-то настораживает, лучше обратиться к врачу.
Важно знать признаки преждевременных родов:
- Отхождение «пробки» из густой слизи.
- Отхождение вод – обильные водянистые выделения из влагалища.
- Выделения могут быть розовыми или коричневыми. Из влагалища может выделяться кровь.
- В нижней части живота возникают спазмы, похожие на месячные.
- Начинаются родовые схватки – более сильные и болезненные, обычно начинаются в области поясницы и распространяются на живот.
- Спазмы в животе, диарея.
Если появились похожие симптомы, нужно сразу вызывать «скорую помощь» и ехать в родильный дом.
Существует множество лекарств, безопасных в третьем триместре беременности, но это не повод заниматься самолечением. Если будущая мама может обойтись без лекарств – лучше обойтись без них. Если вы не можете справиться с такими симптомами, как изжога, запоры, боль в пояснице, зуд и головные боли – спросите у врача, какие препараты, в каких дозах и как часто вам можно принимать.
Если у вас есть хроническое заболевание и вы вынуждены постоянно принимать лекарства, лечащий врач должен скорректировать назначения в соответствии с вашей беременностью.
| Симптом/Изменение | Описание | Советы/Меры предосторожности |
|---|---|---|
| Увеличение веса | В среднем 11-14 кг прироста веса к этому сроку. | Продолжайте сбалансированное питание, избегайте переедания. |
| Одышка | Сжатие легких растущей маткой. | Чаще отдыхайте, дышите глубоко и медленно. |
| Изжога | Заброс желудочной кислоты в пищевод. | Ешьте небольшими порциями, избегайте жирной и кислой пищи. |
| Отеки ног и рук | Задержка жидкости. | Поднимайте ноги, носите компрессионные чулки, ограничьте потребление соли. |
| Тренировка перед родами | Подготовка к родам. | Выбирайте упражнения, рекомендованные врачом, избегайте чрезмерных нагрузок. |
| Боль в спине и тазу | Растяжение связок и мышц. | Носите поддерживающий бандаж, делайте упражнения для укрепления спины. |
| Частые позывы к мочеиспусканию | Давление матки на мочевой пузырь. | Пейте достаточное количество жидкости, но избегайте чрезмерного потребления жидкости перед сном. |
| Схватки Брэкстона-Хикса | Ложные схватки, тренировочные сокращения матки. | Отдыхайте, меняйте положение тела. |
| Изменения настроения | Гормональные колебания. | Отдыхайте, общайтесь с близкими, практикуйте релаксационные техники. |
| Подготовка к родам | Сбор вещей в роддом, изучение методов обезболивания. | Составьте план родов, обсудите его с врачом. |
На 33-й неделе беременности многие женщины начинают ощущать значительные изменения в своем теле и эмоциональном состоянии. В этот период будущие мамы часто говорят о физическом дискомфорте: растущая матка давит на внутренние органы, что может вызывать затруднения с дыханием и частые позывы к мочеиспусканию. Некоторые отмечают, что движения малыша становятся более ощутимыми, что приносит радость, но и порой вызывает беспокойство, особенно если активность становится слишком интенсивной или, наоборот, уменьшается.
Эмоциональные колебания также становятся более заметными. Женщины делятся своими переживаниями о предстоящих родах, страхами и надеждами. Многие начинают активно готовиться к встрече с малышом: покупают вещи, обустраивают детскую комнату и изучают информацию о родах. Важно, что на этом этапе поддержка близких играет ключевую роль, помогая справляться с волнениями и радостями. В целом, 33-я неделя — это время ожидания и подготовки, когда каждая деталь становится значимой в преддверии новой жизни.
Тридцать третья неделя беременности – это сколько?
В среднем роды происходят на 40-й неделе беременности, но у некоторых женщин они могут начаться раньше или позже. Вы находитесь на 33-й неделе, что означает, что до родов осталось примерно 7 недель, то есть меньше двух месяцев.
В этой статье обсудим акушерский срок беременности, используемый акушерами и гинекологами. Он начинается с даты последних менструаций, но это не совсем точно, так как фактическое оплодотворение происходит примерно на две недели позже. Таким образом, на первой или второй неделе акушерского срока женщина еще не беременна.
Срок беременности, отсчитываемый с момента оплодотворения, называется эмбриональным. Он более точен, но менее удобен, так как невозможно точно определить день оплодотворения. Средняя продолжительность беременности по эмбриональному сроку составляет 38 недель.
Соотношение между акушерским и эмбриональным сроками:
- 33 недели акушерского срока соответствуют 31 неделе эмбрионального.
- 33 недели эмбрионального срока равны 35 неделям акушерского.
На данный момент вы находитесь в состоянии беременности примерно семь месяцев и одну неделю.
Чтобы рассчитать срок беременности в неделях и определить дату родов по последней менструации
Что происходит с плодом на 33 неделе беременности?
На тридцать третьей неделе беременности размеры плода сопоставимы с крупным ананасом. По длине он примерно равен пучку сельдерея. Масса вашего малыша достигает 1810 граммов, а длина тела составляет 43,2 см. Его тело продолжает активно расти, причем увеличение веса происходит быстрее, чем увеличение длины. Плод становится все более округлым и начинает напоминать новорожденного, так как под кожей формируется слой жировой ткани.
К моменту рождения вес вашего ребенка удвоится по сравнению с текущими показателями. Он прибавляет около 230 граммов каждую неделю.
Однако самым значимым событием на 33 неделе беременности является активное развитие головного мозга. В нем формируются новые нервные клетки, и между ними устанавливаются новые связи. Улучшаются двигательные навыки и функционирование органов чувств.
С усложнением структуры нервной системы необходимы тренировки. Плод продолжает выполнять разнообразные движения, которые становятся более плавными, сложными и скоординированными. Однако в матке становится довольно тесно: размер плода увеличивается, и он занимает больше пространства по сравнению с околоплодными водами. Поэтому толчки и пинки в животе становятся все более ощутимыми.
В третьем триместре у плода уже есть четкий режим сна и бодрствования. Он закрывает глаза во время сна и открывает их, когда просыпается. Ваш малыш способен различать день и ночь, а также видеть сны.
В организме ребенка начинает формироваться собственная иммунная система, которая в будущем будет защищать его от инфекций. Во время беременности здоровье малыша поддерживается и материнским иммунитетом: антитела матери проникают к ребенку через плаценту.
Пищеварительная система плода готовится к приему пищи. В данный момент она «тренируется» на околоплодных водах, которые малыш заглатывает в количестве до 470 мл в сутки! Кроме того, в амниотическую жидкость выделяется моча ребенка: его почки и мочевой пузырь уже функционируют достаточно хорошо.
Кости вашего малыша становятся все более прочными. Череп по-прежнему состоит из отдельных костей (у взрослых они срастаются в одну кость с помощью швов, за исключением нижней челюсти). Это необходимо для того, чтобы головка плода могла пройти через родовые пути во время родов. Кости черепа могут немного смещаться и накладываться друг на друга, что может привести к временной конусообразной форме головы новорожденного сразу после рождения.
| Интересный фактПосле рождения в черепе ребенка остаются две «дырки», называемые родничками: · Большой родничок расположен в области темечка, где сходятся лобные и теменные кости. Он полностью зарастает в возрасте 12–18 месяцев. · Малый родничок находится в области затылка, где теменные кости соединяются с затылочной. Он закрывается гораздо раньше – примерно через 8 недель после рождения. Роднички необходимы для того, чтобы кости черепа могли немного смещаться друг относительно друга, что облегчает прохождение головки плода через родовые пути. Однако большой родничок продолжает выполнять важные функции и после рождения: он амортизирует удары головой и помогает организму терять тепло при повышении температуры тела. Существует миф о том, что слишком быстрое заращивание большого родничка может привести к уменьшению размера черепа и нарушению развития мозга, что сделает ребенка умственно неполноценным. На самом деле это не так. Рост черепа будет продолжаться за счет швов. |
Все черты лица вашего малыша уже полностью сформированы. У него слабо выражена спинка носа (она станет более заметной позже), поэтому носик выглядит как маленькая кнопочка. Он делает различные гримасы, совершает сосательные движения и иногда икает. Во время третьего планового УЗИ можно сделать трехмерные снимки, и вы сможете увидеть, как выглядит лицо вашего ребенка!
На 33 неделе беременности яички плодов-мальчиков все еще находятся в животе и продолжают опускаться в мошонку. Они должны занять свое привычное положение к моменту родов. В некоторых случаях этого не происходит, и такое состояние называется крипторхизмом – неопущением яичка. Вероятность этого состояния выше при преждевременных родах. В большинстве случаев яичко опускается в мошонку к 6 месяцам жизни ребенка. Если этого не происходит, может потребоваться хирургическое вмешательство для его низведения.
Ребенок, который появляется на свет на 33 неделе беременности, имеет высокие шансы на выживание и нормальное развитие. Тем не менее, его организм еще не полностью готов к самостоятельной жизни, поэтому он может иметь более слабое здоровье и повышенный риск некоторых заболеваний и осложнений, что потребует дополнительного ухода.
Какой цвет волос и глаз у вашего ребенка?
К моменту рождения у новорожденных могут быть разные «прически». Некоторые радуют родителей пышной шевелюрой, другие появляются почти без волос. На УЗИ эти особенности не видны. Цвет глаз и волос определяется множеством генов и может изменяться на протяжении жизни. Ребенок может родиться с голубыми глазами, которые затем станут карими, а волосы могут потемнеть или осветлиться.
Коричневый цвет глаз доминирует, но у двух кареглазых родителей может родиться голубоглазый ребенок, если оба являются носителями рецессивных генов. Генетика порой удивляет своими результатами. Ваш малыш будет уникален и станет самым дорогим для вас, независимо от цвета его глаз и волос!
Движения плода в животике мамы
В третьем триместре беременности плод активно растет, и в матке становится тесно, при этом количество околоплодных вод уменьшается. Укрепляются кости и мышцы малыша, что делает его движения более заметными и иногда болезненными. Регулярная активность плода свидетельствует о его хорошем состоянии и нормальном развитии, поэтому важно ежедневно отслеживать количество движений ребенка. Ваш врач, вероятно, уже объяснил, как это делать.
Как часто малыш должен проявлять активность на 33 неделе беременности?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Каждый ребенок уникален и имеет свой «график активности». Лучше ориентироваться на уровень активности плода в предыдущие недели. Если толчки стали реже или прекратились, это серьезный повод обратиться к врачу.
Как контролировать движения ребенка в животе?
Начинать следует с 28 недели. Ваш врач должен был рассказать об этом. Существует несколько методов, но чаще всего рекомендуют следующий:
Подсчет движений проводите ежедневно в одно и то же время, когда малыш наиболее активен. Удобно сесть или лечь на бок, взять часы и отслеживать любые движения в животе. Нормой считается, если ребенок толкается не менее 10 раз за 2 часа. Обычно 10 толчков можно зафиксировать уже за первые 10 минут.
Что делать, если активность ребенка внезапно изменилась?
Необходимо немедленно сообщить об этом врачу. Для оценки состояния плода проводятся ультразвуковое исследование и кардиотокография (нестрессовый тест). На основе их результатов формируется биофизический профиль плода.
УЗИ на 33 неделе беременности
Тридцать третья неделя беременности – время третьего ультразвукового скрининга. Если вы еще не узнали пол малыша, врач сможет его определить. Вы получите фотографии ребенка, включая трехмерный снимок его лица.
Во время ультразвукового исследования специалист оценивает анатомические характеристики плода, внутренние органы, состояние плаценты и кровоток в пуповине и крупных сосудах. Проверяются важные параметры:
| Параметр | Нормальные значения |
| Бипариетальный размер (поперечный размер головы) | 7,4–8,9 см |
| Лобно-затылочный размер (расстояние между лбом и затылком) | 9,6–11,5 см |
| Окружность головы | 28,9–33,3 см |
| Окружность живота | 26,7–32,5 см |
| Длина плеча | 4,9–6,1 см |
| Длина костей предплечья | 4,6–5,4 см |
| Длина бедренной кости | 5,4–6,9 см |
| Длина костей голени | 4,7–6,0 см |
| Индекс амниотической жидкости | 74–274 |
| Толщина плаценты | 2,6–4,27 см |
| Степень зрелости плаценты | 1 степень |
Все нормы в таблице – средние значения. Каждый ребенок уникален и развивается по-своему, поэтому не стоит волноваться, если показатели отличаются. Правильную интерпретацию результатов УЗИ даст только врач акушер-гинеколог.
Примерно так выглядят снимки, полученные во время УЗИ на 33 неделе беременности:
Что происходит с маткой и животом на 33 неделе беременности?
В течение беременности в матке происходят значительные изменения. За девять месяцев ее масса увеличивается в 10–20 раз (с 50–100 г до 1 кг), а объем полости возрастает в 500 раз. К концу третьего триместра матка начинает потреблять столько же кислорода, сколько и активно кровоснабжаемые органы, такие как головной мозг, сердце и печень. Большая часть изменений наблюдается в третьем триместре.
На 33-й неделе матка достигает размеров среднего арбуза.
В данный момент матка имеет овальную форму и значительно приподнята над уровнем пупка, что может ограничивать подвижность диафрагмы и легких. При каждом визите в женскую консультацию врач измеряет высоту стояния дна матки — расстояние от верхнего края лобкового сочленения до верхней части матки. На 33-й неделе этот показатель составляет 31–35 см, если женщина ждет одного ребенка в продольном положении.
Еще один важный параметр — окружность живота. На 33-й неделе она варьируется от 85 до 90 см, однако это среднее значение. У каждой женщины этот показатель может отличаться в зависимости от телосложения (была ли будущая мама худой или полной до беременности), размеров таза (чем он уже, тем заметнее живот) и прибавки в весе.
Высоту стояния дна матки и окружность живота можно легко измерить с помощью мягкой измерительной ленты.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
В третьем триместре беременности женщины набирают около 450 граммов каждую неделю. Примерно половина этого прироста идет на развитие плода, остальная часть распределяется между маткой, плацентой, объемом крови, молочными железами и подкожной жировой клетчаткой.
Существует мнение, что для нормального роста малыша будущей маме нужно «есть за двоих». Это преувеличение. Важно следить за питанием, акцентируя внимание на качестве и разнообразии продуктов, а не на количестве.
Прибавка в весе может варьироваться каждую неделю. Небольшие колебания нормальны, но резкое увеличение или уменьшение веса может быть тревожным сигналом. Значительное увеличение массы тела может указывать на задержку жидкости, что является возможным признаком позднего токсикоза.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Как правильно питаться на 33 неделе беременности?
В третьем триместре беременности ваш малыш быстро развивается. Его организму нужны питательные вещества и энергия, и он зависит от вашего питания. Чтобы обеспечить его всем необходимым, важно следить за своим рационом: еда должна быть здоровой, сбалансированной и разнообразной.
Зачем нужны омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты во время беременности?
Каждая будущая мама хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым и развивался правильно. Это зависит от многих факторов, и одним из ключевых является питание женщины во время беременности. Организму необходимо получать достаточное количество омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (DHA), которые способствуют раннему развитию малыша.
Основной источник DHA — рыбий жир. В рацион можно включать рыбу, например, лосось, или использовать специальные добавки для беременных.
Почему омега-3 кислоты важны для плода? Они необходимы для формирования глаз и головного мозга. Накопление DHA происходит в основном в третьем триместре. Омега-3 кислоты полезны и для мамы: исследования показывают, что они могут снизить риск послеродовой депрессии.
Рекомендуется регулярно употреблять рыбу и морепродукты во время беременности, но в умеренных количествах. Эксперты Управления по контролю за продуктами и лекарствами США советуют есть 230–340 граммов в неделю, разделяя на два приема. Подходящие виды рыбы и морепродуктов для будущих мам: минтай, сом, лосось, красный окунь, тилапия и креветки. Их следует готовить тщательно, так как недостаточно обработанное мясо может стать источником инфекций, что особенно опасно в период беременности.
Во время беременности стоит избегать экзотических видов рыбы, таких как акула, тунец и меч-рыба, из-за высокого содержания ртути.
Если вам не нравится запах рыбы, DHA можно получать из продуктов на основе водорослей, биологически активных добавок или витаминно-минеральных комплексов.
Питьевая вода для будущей мамы
Итак, как будущая мама, вы стараетесь питаться разнообразно и здорово, принимаете витамины и добавки для обеспечения малыша всеми необходимыми веществами. Эти вещества попадают в организм ребенка через плаценту с кровотоком, то есть с помощью жидкости. Вода необходима для многих биохимических процессов и нормального развития плода.
Обеспечение достаточного потребления жидкости особенно важно в период беременности.
Но сколько же это «достаточно»?
Это зависит от вашего веса, уровня физической активности и обмена веществ. В среднем, в третьем триместре рекомендуется пить 8–10 стаканов (по 250 мл) воды в день. Пить нужно регулярно в течение дня, особенно в первой половине, когда жарко, а также во время физической активности.
Признаки отсутствия риска обезвоживания:
· Вы не чувствуете жажды.
· Частые походы в туалет, моча светлая или бесцветная.
Какую пользу приносит вода во время беременности?
Обезвоживание может повысить риск осложнений для будущей мамы. Вода также обладает рядом полезных эффектов:
· При достаточном потреблении жидкости ваше тело выделяет больше мочи, что помогает очищать почки от вредных веществ и инфекций.
· Частое опорожнение мочевого пузыря снижает риск цистита.
· Вода необходима для мягкого стула, что помогает предотвратить запоры и снижает риск геморроя.
· В третьем триместре обмен веществ ускоряется, что приводит к увеличению выработки энергии и повышению температуры тела. Хорошая гидратация помогает организму избавиться от лишнего тепла через пот.
· Вода способствует выведению избыточного натрия, уменьшая задержку жидкости и отеки.
· Частые головные боли и усталость могут быть признаками обезвоживания. Увеличение потребления жидкости поможет справиться с этими симптомами.
Что можно пить?
Кроме обычной воды, ваш организм может получать жидкость из других источников:
· В 236 мл молока содержится около 207 мл «чистой» воды.
· Фруктовые соки, но обращайте внимание на содержание сахара в покупных вариантах.
· Компот.
· Некрепкий чай (осторожно с сахаром!).
· Кофе в ограниченных количествах: одну чашку некрепкого напитка в день. Помните, что кофеин обладает мочегонным эффектом.
· До 20% жидкости поступает с пищей. Например, в средней порции куриного бульона — около 180 мл воды, а в одном апельсине — около 120 мл.
Сладкие газированные напитки не являются лучшим выбором. Они содержат добавленные сахара, которые могут увеличить риск гестационного диабета, способствовать набору веса и вызывать усталость.
Физическая активность
С приближением конца беременности будущим мамам труднее справляться с физическими нагрузками. Заставить себя заниматься упражнениями сложно, но это важно. Физическая активность необходима на любом этапе беременности при отсутствии осложнений и врачебных ограничений.
Для женщин в третьем триместре доступны безопасные и полезные виды упражнений: самостоятельная гимнастика по книгам и видеокурсам, йога, плавание, прогулки на свежем воздухе, а также работа по дому и в саду.
Упражнения для мышц таза
Состояние таза критично для беременности и родов. Важно учитывать не только кости, но и связки, суставы и мышцы, включая мышцы тазового дна. В третьем триместре увеличивается нагрузка на мышцы таза, бедер, живота, поясницы и тазобедренные суставы. Для укрепления этих структур и подготовки к родам подойдут простые упражнения — наклоны таза. Ежедневное выполнение этих упражнений принесет множество преимуществ:
- укрепление мышц брюшного пресса, ягодиц и поясницы;
- снижение болей в пояснице во время беременности и родов;
- улучшение осанки;
- облегчение процесса родов;
- уменьшение болей в области таза;
- укрепление таза при дисфункции лобкового симфиза, возникающей из-за размягчения хряща и частичного разрыва соединения между лобковыми костями.
Упражнения для мышц таза и поясницы просты. Встаньте к стене, расслабьте спину и прижмите ее к стене. Глубоко дыша, выгните поясницу так, чтобы только лопатки и ягодицы касались стены, двигаясь от таза. На выдохе вернитесь в исходное положение. Также можно стоять с ровной спиной и качать тазом вперед и назад. Повторяйте это в течение 5 минут несколько раз в день. Если трудно выполнять упражнение стоя (например, при ишиасе), можно наклонять таз на коленях или на четвереньках.
Можно ли заниматься сексом?
Даже в последние месяцы беременности, когда живот заметно увеличивается, интимная жизнь не противопоказана (если беременность протекает без осложнений и у обоих партнеров нет признаков инфекций мочеполовой системы). Основная причина отказа от секса в этот период — психологические барьеры. Мысли о возможном вреде для ребенка или утрате привлекательности часто необоснованны.
Важно соблюдать меры предосторожности:
- Женщинам не рекомендуется лежать на спине.
- Избегайте поз, которые могут травмировать живот.
- Если чувствуете усталость или отсутствие желания, лучше отложить интимную близость.
Пять лучших поз для секса в третьем триместре беременности:
- Женщина лежит на левом боку, мужчина сзади. Это положение не требует усилий для поддержки веса матки и плода, что способствует нормальному кровообращению.
- Женщина на четвереньках, мужчина сзади. В этой позе матка не давит на поясницу, и женщине не нужно много двигаться. Будьте осторожны, чтобы не упасть на живот, мужчине не стоит слишком усердствовать.
- Поза «собаки» — опираясь на вытянутые руки и ноги, образуя прямой угол между телом и ногами, голова опущена вниз.
- «Поза наездницы» — женщина сверху, что позволяет ей контролировать глубину, силу и скорость проникновения.
5
Советы для женщин на 33 неделе беременности
-
Убедитесь, что вы пьете 2–2,5 литра жидкости в день. Частые походы в туалет не должны снижать потребление воды. Пейте большую часть жидкости в первой половине дня и избегайте питья перед сном.
-
Начните подготовку к грудному вскармливанию. Приобретите специальный бюстгальтер, который пригодится как сейчас, так и после родов. Найдите школу грудного вскармливания и посещайте занятия для получения полезной информации.
-
Обдумайте процесс родов. Хотите ли, чтобы партнер был с вами в родильном зале? Желаете, чтобы ребенок постоянно находился рядом после рождения? Убедитесь, что выбранный родильный дом предоставляет такие возможности.
-
Если вы еще не собрали сумку для родильного дома, сделайте это как можно скорее. Она должна быть готова заранее.
-
Проверьте готовность к приезду малыша домой. Все необходимые вещи куплены и под рукой? Подготовлены кроватка и пеленальный столик? После выписки из родильного дома у вас не будет времени заниматься этими вопросами, поэтому лучше позаботиться об этом заранее.
О правильном сне на 33 неделе беременности
В третьем триместре, начиная с 28-й недели беременности, будущим матерям не рекомендуется спать на спине. Исследования показывают, что сон в этом положении увеличивает риск мертворождения. Вероятность этого осложнения для обычной женщины в третьем триместре составляет 1 на 200, и сон на боку может дополнительно снизить риск.
«Что делать, если я засыпаю на боку, а потом просыпаюсь на спине?»
Не стоит переживать. Просто перевернитесь на бок. Исследования не дают точного ответа на этот вопрос, но обычно человек спит в том положении, в котором засыпает. Чтобы избежать переворачивания на спину, можно разместить подушки позади себя.
Почему сон на спине увеличивает риск мертворождения?
Точного ответа нет, но есть предположения. Когда будущая мама лежит на спине, плод может сжимать сосуды, нарушая кровоток к матке. Исследования показывают, что в этом положении плод становится менее активным, а его сердечный ритм может меняться, что указывает на кислородное голодание.
«Имеет ли значение, на каком боку я сплю – на левом или правом?»
На первый взгляд, это может показаться несущественным, но исследования показывают, что спать на левом боку предпочтительнее. Ученые из Новой Зеландии установили, что у беременных женщин, спящих на левом боку, риск мертворождения в два раза ниже, чем у тех, кто спит на правом. Другие исследования подтверждают, что в положении на левом боку почки будущей мамы более эффективно выводят жидкость и токсины.
Опасно ли спать на животе в третьем триместре?
Спать на животе после 28-й недели беременности практически невозможно из-за увеличения живота. Если вы проснулись на животе, не паникуйте. Просто вернитесь в положение на боку.
Какие исследования нужно пройти?
На тридцать третьей неделе беременности необходимо пройти два обследования: третий ультразвуковой скрининг и кардиотокографию (КТГ), если вы не сделали этого ранее.
Что такое кардиотокография во время беременности?
Кардиотокография (КТГ) — это безопасный метод, предоставляющий информацию о состоянии плода. В процессе исследования на животе беременной устанавливаются два датчика:
· Ультразвуковой датчик фиксирует частоту сердечных сокращений плода, размещаясь в области, где лучше всего слышно сердцебиение.
· Тензодатчик устанавливается в области дна матки для измерения тонуса ее стенок.
Данные от датчиков отображаются в виде кривой линии на специальной ленте, аналогично электрокардиограмме (ЭКГ).
Как проводят КТГ?
Во время кардиотокографии важно зафиксировать часть времени активности плода, которая в среднем длится 50–60 минут, а период покоя — 20–30 минут. Исследование обычно продолжается 40–60 минут, что обычно достаточно. Женщина располагается на левом боку, а на живот накладываются датчики. В старых моделях аппаратов есть пульт с кнопкой, которую будущая мама нажимает при ощущении шевелений плода. В современных устройствах эта функция автоматизирована.
Будущей маме стоит быть готовой к тому, что одного сеанса КТГ может быть недостаточно, и исследование придется повторить через несколько дней. Это распространенная практика.
| Рекомендуется начинать кардиотокографию с 32 недели беременности, так как на этом сроке устанавливается связь между сердечной деятельностью и движениями плода, а также формируется режим сна и бодрствования у ребенка. На более ранних сроках КТГ не дает достаточной информации. |
Как подготовиться к кардиотокографии?
Для исследования особая подготовка не нужна, но стоит учесть, что оно займет около часа. Рекомендуется отдохнуть, перекусить (но не переедать), посетить туалет и взять с собой книгу или журнал.
Каковы показания к исследованию?
КТГ — это обследование, проводимое беременным женщинам в третьем триместре.
Как интерпретируют результаты КТГ?
Врач, анализируя кривую кардиотокографии (КТГ), обращает внимание на ключевые показатели:
- Средняя базовая частота сердечных сокращений плода: 120–160 ударов в минуту.
- Колебания частоты сердечных сокращений за минуту: 10–30 ударов.
- Увеличение частоты сердечных сокращений во время движений плода: более 15 ударов и длительность свыше 30 секунд.
- Замедления частоты сердечных сокращений плода не должны наблюдаться.
- Синусоидный ритм: волнообразные изменения частоты сердечных сокращений в течение 4 минут и более — это отклонение от нормы и неблагоприятный признак.
Параметры могут оцениваться в баллах, итоговое заключение зависит от их суммы:
- 9–12 баллов: норма. Ребенку ничего не угрожает, женщину можно наблюдать в обычном режиме.
- 6–8 баллов: умеренная гипоксия (кислородное голодание) плода. Необходимо повторное исследование.
- 5 баллов и менее: выраженная гипоксия. Требуется немедленное лечение, возможно экстренное кесарево сечение.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Многие симптомы беременности являются естественными, но при беспокойстве лучше проконсультироваться с врачом.
Знайте признаки преждевременных родов:
- Отход «пробки» из густой слизи, закрывающей шейку матки. При начале родов пробка выходит.
- Отход околоплодных вод — обильные водянистые выделения из влагалища.
- Выделения могут быть розовыми или коричневыми, возможна кровь из влагалища.
- Спазмы внизу живота, похожие на менструальные.
- Начало родовых схваток, более интенсивных и болезненных, начинающихся в пояснице и распространяющихся на живот.
- Спазмы в животе и диарея.
При появлении этих симптомов немедленно вызывайте «скорую помощь» и направляйтесь в родильный дом.
Какие лекарства можно принимать на 33 неделе беременности?
Существует множество медикаментов, безопасных в третьем триместре беременности, но это не повод для самолечения. Главное правило: если можно обойтись без лекарств, лучше не принимать их. При трудностях с изжогой, запорами, болями в пояснице, зудом, раздражением кожи или головными болями обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, какие препараты и в каких дозах можно использовать.
Если у вас есть хроническое заболевание, требующее постоянного приема медикаментов, лечащий врач должен адаптировать назначения в соответствии с вашим состоянием во время беременности.
Вопрос-ответ
Какой месяц 33 неделя беременности?
9 месяц — (33-36 неделя) » 33 неделя. Ваш малыш по размерам словно ананас. Рост: 43 см.
Можно ли родить здорового ребенка на 33 неделе беременности?
Самая высокая смертность недоношенных новорожденных имеет место в 22-24 нед. – до 80% (в последующем практически все дети погибают на 2 этапе выхаживания). В 25-26 нед беременности смертность недоношенных сокращается до 40%, в 27-28 нед. – до 20%, в 29-32 нед. – до 10%, в 33-34 нед.
Почему так тяжело на 33 неделе беременности?
Это обусловлено большим весом крохи, околоплодных вод и плаценты. При этом маме тяжелее приседать и совершать другие движения. Сильные и резкие толчки малыша, а также увеличенная матка могут вызывать болевые ощущения.
Во сколько недель начинается 9 месяц беременности?
Девятый месяц (33‑36 неделя беременности). Вес вашего ребенка в период до 36 недели возрастает до 2,5–2,75 кг. Если ваш ребенок располагается головкой вверх, то это называют тазовым предлежанием или ягодичным предлежанием плода. Реже встречается косое или поперечное предлежание.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. На 33 неделе беременности важно употреблять разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, белков и цельнозерновых продуктов, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и малыша.
СОВЕТ №2
Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить все запланированные осмотры и анализы. Это поможет контролировать развитие плода и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на физическую активность. Легкие упражнения, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить ваше самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом новых физических нагрузок.
СОВЕТ №4
Подготовьте вещи для роддома. На 33 неделе беременности стоит начать собирать сумку для роддома. Убедитесь, что у вас есть все необходимые вещи для себя и малыша, чтобы не волноваться об этом в последний момент.
