Анатомия глазницы и кожи век
Глазница — это парное полостное образование, в котором находится глазное яблоко и вспомогательный аппарат глаза: сосуды, нервы, слезный аппарат, веки и мышцы. Форма глазницы напоминает пирамиду, основание которой образует вход, защищающий переднюю поверхность глаз. Полость глазницы сужается по мере продвижения внутрь черепа, а вершина пирамиды соответствует зрительному каналу, соединяющему глазницу с полостью черепа.
Латеральная стенка глазницы образована клиновидной и скуловой костями. Сверху глазница граничит с передней черепной ямкой, отделенной соединением лобной и клиновидной костей. Медиальная сторона соседствует с носовой полостью и образована слезной, решетчатой и клиновидной костями. Нижняя стенка формируется верхнечелюстной, скуловой и небной костями.
Полость глазницы защищена верхним и нижним веками, которые оберегают глазное яблоко от пыли, воды и насекомых. При закрытых веках глазное яблоко не видно, но при открытии образуется глазная щель. Веки имеют две поверхности: наружную и внутреннюю.
Наружная поверхность век покрыта тонкой кожей с меньшим количеством клеточных слоев и отсутствием зернистого слоя. Дерма век тонкая и содержит много эластичных волокон. В дерме свободных краев век расположены фолликулы ресниц. Подкожная клетчатка содержит рыхлую соединительную ткань и почти не имеет жировых клеток.
За кожей век находятся пучки круговой мышцы глаза, делящейся на глазничную, вековую и слезную части. Глазничные части охватывают края глазницы, образуя мышечное кольцо. Вековая часть продолжается от глазничной, а слезная часть располагается в глубине верхней глазничной части.
Глубже круговой мышцы находится рыхлая соединительная клетчатка с сосудами и нервами. Артериальная кровь поступает из слезной и глазной артерий, венозная оттекает в ветви лицевой и позадичелюстной вен. Веки иннервируются чувствительными и двигательными нервами, контролирующими их мышцы.
За соединительной клетчаткой располагаются хрящи век, служащие их основой. Глазничная перегородка прикрепляется к надкостнице краев глазницы, закрывая щелевидный вход. Хрящи укрепляются горизонтальными связками к стенкам глазницы.
Внутренняя поверхность век выстлана конъюнктивой, которая на глазничном крае переходит на глазное яблоко, образуя свод. Конъюнктива вырабатывает слизистый секрет для смазки глаз. В центральной части она соприкасается с роговицей, а по периферии соединена со склерой.
Рядом с внешним боковым краем верхнего свода конъюнктивы находится слезная железа, производящая слезный секрет для увлажнения глаз. Жировая клетчатка глазницы окружает глазное яблоко, выполняет амортизирующую функцию и защищает его от травм, а также содержит нервы и сосуды.
В глазнице расположены мышцы глаза: верхняя прямая, нижняя прямая, наружная прямая, верхняя косая и внутренняя прямая. Большинство из них начинается в области вершины глазницы и следует параллельно стенкам, охватывая глазное яблоко.
Мешки под глазами — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными причинами их появления являются возрастные изменения, недостаток сна, стресс и неправильное питание. С возрастом кожа теряет эластичность, что приводит к накоплению жира и жидкости в области глаз. Также врачи подчеркивают, что генетическая предрасположенность может играть значительную роль.
Для борьбы с мешками под глазами специалисты рекомендуют несколько методов. Во-первых, важно наладить режим сна и отдыха, чтобы обеспечить организму необходимое восстановление. Во-вторых, следует обратить внимание на диету, увеличив потребление овощей и фруктов, а также уменьшив количество соли.
Косметические процедуры, такие как массаж и использование специальных кремов, могут помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить отечность. В более серьезных случаях врачи могут рекомендовать инъекции или хирургическое вмешательство. Главное — обратиться к специалисту для выбора наиболее подходящего метода лечения.
Почему возникают мешки под глазами?
Мешки под глазами — это состояние, при котором в области нижних век образуются заметные выпячивания кожи из-за утолщения. Это может быть вызвано отеком тканей век или накоплением жировых отложений (часто связано с грыжами век). Отечность возникает при воспалительных процессах в глазах, таких как аллергический или инфекционный конъюнктивит, когда выделяются вещества, расширяющие сосуды кожи век. Мешки под глазами также могут быть следствием нарушения водно-электролитного баланса, что происходит из-за чрезмерного потребления соли, заболеваний почек, гиперальдостеронизма или синдрома Пархона.
Часто мешки под глазами появляются у людей, не соблюдающих правила ухода за контактными линзами, а также у тех, кто недостаточно спит, не делает перерывы в зрительной работе и испытывает переутомление. Этот симптом также может наблюдаться при гипотиреозе, предменструальном синдроме и после употребления алкоголя.
Основные причины постоянных мешков под глазами:
- избыточное потребление соли;
- употребление алкоголя;
- гипотиреоз;
- предменструальный синдром;
- ношение контактных линз;
- грыжи век;
- мешки под глазами после сна;
- заболевания почек;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни кишечника;
- заболевания печени;
- мешки под глазами после слез;
- аллергический конъюнктивит;
- гиперальдостеронизм;
- переутомление;
- синдром Пархона;
- мешки под глазами во время беременности;
- сахарный диабет.
| Причина появления мешков под глазами | Симптомы | Способы избавления |
|---|---|---|
| Наследственность (генетическая предрасположенность) | Опухлость под глазами, темные круги, отечность, наследственная склонность к появлению мешков | Коррекция с помощью косметических процедур (филлеры, лазерная терапия), массаж, здоровый образ жизни |
| Недостаток сна | Опухлость под глазами, усталость, потемнение кожи под глазами | Достаточный сон (7-8 часов), регулярный режим дня |
| Дегидратация | Сухость кожи, опухлость под глазами, чувство стянутости кожи | Употребление достаточного количества воды, использование увлажняющих кремов |
| Аллергические реакции | Опухлость под глазами, зуд, слезотечение, чихание | Избегание аллергенов, прием антигистаминных препаратов |
| Неправильное питание | Опухлость, потемнение кожи под глазами, общее ухудшение состояния кожи | Сбалансированное питание, ограничение соли и алкоголя |
| Задержка жидкости | Опухлость лица и век, отечность | Ограничение потребления соли, употребление мочегонных трав (после консультации с врачом), регулярные физические нагрузки |
| Возрастные изменения | Потеря эластичности кожи, образование морщин, опущение тканей | Использование антивозрастных кремов, косметические процедуры (ботокс, филлеры), пластическая хирургия |
| Заболевания почек и сердца | Сильная отечность под глазами и на лице, ухудшение общего состояния здоровья | Лечение основного заболевания под наблюдением врача |
| Чрезмерное употребление алкоголя | Опухлость, потемнение кожи под глазами, ухудшение общего состояния | Ограничение употребления алкоголя |
| Сидячий образ жизни | Застой жидкости в организме, отечность | Регулярные физические нагрузки, изменение образа жизни |
Употребление излишнего количества соли
Поваренная соль, или пищевая соль, на 97-98% состоит из хлорида натрия (NaCl). Хлор и натрий необходимы для нормального функционирования организма. Натрий является основным катионом внеклеточной жидкости и играет ключевую роль в поддержании осмотического давления, связывая и удерживая воду. Жидкости, такие как кровь и межклеточная жидкость, с высоким содержанием натрия обладают высокой осмотичностью, что позволяет им притягивать жидкости с меньшей осмотичностью.
При употреблении соленой пищи, например, рыбы, маринадов, соусов, консервированных овощей и сухих завтраков, в кровь поступает много натрия из кишечника. Это увеличивает осмотическое давление в крови и вызывает жажду. Поэтому после соленых продуктов возникает желание пить. Потребление большого объема воды при высоком уровне натрия может увеличить общий объем циркулирующей крови (ОЦК).
В таких условиях часть жидкости может перемещаться из сосудов в ткани, что приводит к гипергидратации организма, то есть к его чрезмерному насыщению водой. Подкожная клетчатка век часто реагирует первой, так как она хорошо поглощает жидкость. Поэтому после пищи с высоким содержанием соли могут появляться мешки под глазами.
Мешки под глазами — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что они могут появляться из-за недостатка сна, стресса или неправильного питания. Также возрастные изменения и генетическая предрасположенность играют свою роль. Кожа вокруг глаз становится тоньше, и жировая ткань может выступать, создавая отечность.
Чтобы избавиться от мешков, важно следить за режимом сна и питания. Увлажнение кожи и использование специальных кремов могут помочь. Некоторые предпочитают народные средства, такие как компрессы из зеленого чая или огурца. В более запущенных случаях можно обратиться к косметологу для процедур, таких как мезотерапия или лазерная терапия. Главное — заботиться о себе и не забывать о здоровье, ведь это отражается не только на внешности, но и на общем самочувствии.
Прием алкоголя
Алкоголь негативно влияет на печень, почки, сердце и мозг, нарушая обменные процессы. Он затрудняет выведение жидкости, что приводит к ее накоплению в тканях, включая подкожную клетчатку век, вызывая отеки. Кроме того, алкоголь повышает артериальное давление, усиливая кровенаполнение органов и тканей, что также способствует образованию отеков. Поэтому после употребления алкоголя часто наблюдаются мешки под глазами.
Гипотиреоз
Гипотиреоз — это заболевание, связанное со снижением активности щитовидной железы и уровня ее гормонов в крови, таких как тироксин и трийодтиронин. Эти гормоны важны для регуляции обмена веществ. При их недостатке снижается уровень белков, отвечающих за онкотическое давление в сосудах, что приводит к выходу жидкости из сосудов и ее накоплению в подкожной клетчатке век. В этой клетчатке увеличивается количество межклеточного вещества, состоящего из гидрофильных гликозаминогликанов, таких как гиалуроновая кислота и хондроитинсульфат.
При гипотиреозе также уменьшается выработка гормонов, таких как альдостерон и вазопрессин, регулирующих водно-электролитный баланс. Это вызывает задержку жидкости в организме и ее накопление в тканях, что приводит к образованию мешков под глазами. Отеки могут возникать не только в области век, но и в руках, ногах и на лице. Кроме отеков, гипотиреоз проявляется вялостью, сонливостью, снижением работоспособности, пониженной температурой тела, бледностью кожи, мышечной слабостью, потерей аппетита, тошнотой, рвотой, аменореей и другими симптомами.
Предменструальный синдром
Предменструальный синдром (ПМС) — это набор симптомов, возникающих у женщин за 2–10 дней до менструации. Он связан с гормональными изменениями в организме. В этот период мешки под глазами появляются из-за повышения уровня гормонов, таких как эстрогены и альдостерон, что приводит к задержке жидкости и минеральных веществ, включая ткани кожи нижних век.
Кроме отеков под глазами, женщины могут испытывать раздражительность, усиленное потоотделение, слабость, плаксивость, запоры, изменения вкусовых ощущений, тошноту, рвоту, дискомфорт в области сердца, головокружение, повышение артериального давления, онемение конечностей и другие симптомы.
Ношение линз
Ношение контактных линз может вызвать мешки под глазами. Это связано с воспалительными процессами в роговице, конъюнктиве и веках. Неправильная очистка линз может привести к инфекции, вызывающей воспаление. Воспаление также может возникнуть из-за гипоксии, когда роговица не получает достаточно кислорода при ношении линз. Механические повреждения при установке линз также могут быть причиной проблем.
Мешки под глазами часто появляются при длительном использовании линз, несоблюдении сроков их эксплуатации и использовании линз с низкой кислородной проницаемостью. Воспалительные или аллергические реакции, вызванные линзами, способствуют расширению сосудов в области век, увеличению притока крови и накоплению жидкости в подкожной клетчатке, что приводит к образованию мешков под глазами.
Грыжи век
Мешки под глазами возникают из-за грыж век — выпячивания периорбитальной жировой клетчатки через соединительную мембрану глазницы. Эта мембрана обычно предотвращает доступ к глазнице и располагается между нижними краями хрящей век и надкостницей.
Грыжи нижних век часто связаны с нарушением синтеза соединительной ткани в перегородке глазницы, что может быть следствием старения. Причиной также может быть избыточное разрастание периорбитальной жировой клетчатки, вызванное заболеваниями, такими как конъюнктивит, блефарит, периорбитальный целлюлит и остеопериостит. Дополнительные факторы риска включают генетическую предрасположенность, стресс, алкоголь, сахарный диабет, курение и нанесение татуировок.
Мешки под глазами после сна
После длительного сна (10–14 часов) могут появляться отеки под глазами. Ночью человек редко посещает туалет, и мочевой пузырь, служащий резервуаром для мочи, может переполниться, особенно если перед сном выпито много жидкости. Это замедляет выведение лишней жидкости через почки.
Нарушение вывода жидкости из сосудов в почках приводит к просачиванию внутрисосудистой жидкости в окружающие ткани, что вызывает отеки на ногах, руках и мешки под глазами. Кроме того, в горизонтальном положении во время сна замедляется микроциркуляция в венозной и лимфатической системах кожи лица, что также способствует образованию отеков под глазами.
Болезни почек
При заболеваниях почек, таких как гломерулонефрит, пиелонефрит, амилоидоз, поликистоз и диабетическая нефропатия, часто наблюдается потеря белков плазмы через мочу из-за повреждения почечного фильтра. Избыточное выведение белков называется протеинурией. Это состояние приводит к снижению уровня белков в плазме, особенно альбуминов, которые важны для поддержания онкотического давления в сосудах.
Альбумины находятся в кровотоке и удерживают воду, поддерживая осмотическое давление плазмы. При снижении их уровня кровь становится менее осмотичной по сравнению с межтканевой жидкостью, что вызывает переход жидкости из сосудов в ткани. Поэтому при нарушении функции почек часто возникают отеки на ногах, руках, лице и шее, а также мешки под глазами из-за накопления жидкости в подкожной клетчатке век.
Болезни сердца
При заболеваниях сердца, таких как ишемическая болезнь, пороки и инфаркт миокарда, часто нарушается венозный отток от органов и тканей. Это связано с повреждением сердечной мышцы, что приводит к сердечной недостаточности. Мешки под глазами обычно возникают при правожелудочковой сердечной недостаточности, когда нарушается работа правых отделов сердца — предсердия и/или желудочка. В этом случае замедляется сброс венозной крови из верхней полой вены в сердце.
Верхняя полая вена собирает венозную кровь из верхней части тела, включая руки, голову и шею. Замедление оттока крови увеличивает венозное гидростатическое давление в области верхней полой вены, что затрудняет отток венозной крови из впадающих в нее вен. Это приводит к накоплению крови в сосудах и выходу жидкости в окружающие ткани, что вызывает отеки век, напоминающие мешки под глазами.
Болезни кишечника
При заболеваниях кишечника, таких как болезнь Крона, энтерит, кишечная лимфангиэктазия и опухоли, часто нарушается всасывание питательных веществ из-за повреждения стенок кишечника. Это приводит к недостатку белков, жиров и углеводов. Снижение уровня белка в крови негативно сказывается на здоровье, так как уменьшается выработка белков, поддерживающих осмотическое давление в сосудах. В результате сосуды не могут удерживать жидкость, которая начинает просачиваться в подкожные пространства, например, в области нижних век и других частях тела. Нехватка белка в рационе может вызвать отеки на руках, ногах, лице и мешки под глазами.
Болезни печени
Альбумин, содержащийся в плазме крови, поддерживает онкотическое давление и производится в печени. При заболеваниях печени, таких как гепатит, цирроз, рак или кисты, его синтез нарушается. В результате альбумин не попадает в кровоток, сосуды теряют способность удерживать воду, что снижает онкотическое давление в крови, в то время как в межклеточной жидкости оно остается прежним. Это приводит к тому, что онкотическое давление в тканях оказывается выше, чем в крови, что не соответствует норме. В результате часть жидкости покидает сосуды и переходит в ткани. Подкожная клетчатка век, обладая высокой способностью к гидратации, впитывает воду из сосудов при недостатке альбумина, что вызывает отечность и образование мешков под глазами.
Мешки под глазами после слез
После слез у человека часто появляются мешки под глазами. Это естественно. При плаче в конъюнктивальные мешки глаз поступает много жидкости. Подкожная клетчатка век, расположенная близко к этим мешкам и обладающая высокой способностью к впитыванию воды, поглощает часть жидкости. В результате возникает отек, что и приводит к образованию мешков под глазами.
Аллергический конъюнктивит
Аллергический конъюнктивит — это воспаление конъюнктивы глаза, возникающее при контакте с аллергенами: пылью, пыльцой, химическими веществами, продуктами питания и медикаментами. Отёки под глазами объясняются расширением сосудов и изменением их проницаемости, что приводит к накоплению жидкости в подкожных тканях век.
Читайте также:
При аллергических реакциях в тканях, контактирующих с аллергеном, высвобождаются аллергические медиаторы, такие как гистамин и брадикинин. Эти вещества вызывают вазодилатацию и нарушают проницаемость сосудов, что приводит к симптомам: жжению, зуду, слезотечению и покраснению глаз.
Гиперальдостеронизм
Альдостерон — гормон, синтезируемый корой надпочечников, который поддерживает водно-солевой баланс в организме. Он попадает в кровоток и направляется к почкам, где стимулирует реабсорбцию натрия и хлора из первичной мочи, возвращая эти вещества в кровь. Увеличение натрия в крови повышает объем циркулирующей крови и артериальное давление. Альдостерон также увеличивает гидрофильность тканей, что позволяет им удерживать больше воды.
При избыточной секреции альдостерона (гиперальдостеронизме) наблюдается задержка натрия и воды в кровеносной системе, что может вызывать отеки на конечностях и мешки под глазами из-за накопления жидкости в подкожной клетчатке век.
Переутомление
При переутомлении тканей организма из-за нервного напряжения изменяется тонус сосудистых стенок. Они становятся более проницаемыми для жидкости, которая проникает в ткани и задерживается в них. Переутомление также нарушает отток лимфы от тканей нижних век, что вызывает застой лимфы и замедляет выведение межтканевой жидкости. Эта жидкость скапливается в подкожной клетчатке век, что приводит к образованию мешков под глазами.
Синдром Пархона
Синдром Пархона — это заболевание, связанное с избыточной секрецией вазопрессина (антидиуретического гормона), вырабатываемого гипофизом. Этот гормон регулирует водно-солевой баланс, уменьшая выделение воды и натрия с мочой, что приводит к задержке этих веществ в организме и увеличению объема циркулирующей крови.
Избыток вазопрессина вызывает накопление жидкости в сосудах, которая начинает просачиваться в ткани, что приводит к отекам, в том числе мешкам под глазами. Однако синдром Пархона проявляется не только отеками в области глаз, но и по всему телу. У пациентов также наблюдаются снижение объема мочи, потеря массы тела, диспепсия (тошнота, рвота, снижение аппетита), миалгия (боли в мышцах), головокружение и головные боли.
Мешки под глазами при беременности
Появление отеков под глазами во время беременности может быть вызвано несколькими факторами. Во-первых, увеличивается общий объем крови, что необходимо для адекватного кровоснабжения матери и плода.
Гормональные изменения могут нарушить коллоидно-осмотическое давление, влияя на способность сосудов удерживать воду. Это давление зависит от осмотически активных веществ, таких как натрий, мочевина, белки и глюкоза, уровень которых может снижаться в период беременности. Также у беременных женщин уменьшается синтез альбуминов в печени из-за снижения ее артериальной перфузии, что отражается на уровне этих белков в крови и коллоидно-осмотическом давлении.
Кроме того, увеличивается почечная фильтрация, что приводит к выведению значительного количества осмотических веществ, необходимых для поддержания коллоидно-осмотического давления. Отечность под глазами может также быть связана с гестозом — состоянием, характеризующимся выделением белка с мочой, повышением артериального давления, судорогами и отеками.
Сахарный диабет
Сахарный диабет — это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем глюкозы в крови (гипергликемия). Оно возникает из-за нарушений в производстве инсулина (гормона поджелудочной железы) и/или снижения его эффективности на уровне тканей, что приводит к накоплению глюкозы в крови.
Повышенный уровень глюкозы негативно влияет на обмен веществ и повреждает сосудистые стенки, что может вызвать микро- и макроангиопатии. Поврежденные сосуды становятся проницаемыми, что иногда приводит к появлению мешков под глазами у пациентов с диабетом.
Как предотвратить появление мешков под глазами?
Чтобы избежать мешков под глазами, важно придерживаться здорового образа жизни: больше двигаться, правильно питаться, избегать стрессов и давать глазам отдых при длительной работе с визуальной информацией.
Основные рекомендации для профилактики мешков под глазами:
- Сбалансированное питание
- Минимизация стресса
- Соблюдение режима труда и отдыха
- Активный образ жизни
- Гимнастика для глаз
- Правильное использование контактных линз
Сбалансированное питание
Правильное питание помогает избежать мешков под глазами. Рекомендуется исключить продукты с высоким содержанием соли (рыба, консервы, соусы) и аллергенов, чтобы не спровоцировать аллергический конъюнктивит. Питание должно быть полноценным, включая белки, жиры, углеводы, витамины (особенно С, Е и А) и минералы. Следует употреблять свежие фрукты, овощи и продукты животного происхождения. Фаст-фуд и алкоголь лучше исключить.
Рекомендуется питаться не менее трех раз в день. Энергетическая потребность составляет 1800-3000 ккал для женщин и 2200-4300 ккал для мужчин. Недостаток энергии или питательных веществ может привести к изменениям в сосудах, поэтому важно избегать переедания и ограничить жирную и сладкую пищу.
Избегание стресса
Стресс негативно влияет на сердечно-сосудистую систему и может повышать риск атеросклероза, гипертонии и других заболеваний. Он также нарушает обмен веществ, увеличивая вероятность диабета и других заболеваний. Стресс может вызывать расстройства желудочно-кишечного тракта, что нарушает усвоение питательных веществ и может привести к мешкам под глазами.
Соблюдение режима труда и отдыха
Регулярные перерывы при работе с нагрузкой на зрение важны для предотвращения мешков под глазами. Длительная работа за компьютером или в других профессиях требует перерывов каждые 30-45 минут. После 3-4 часов работы стоит делать более длительный перерыв (1,5-2 часа). Мешки под глазами могут появляться как от слишком долгого сна, так и от его недостатка.
Активный образ жизни
Физическая активность помогает предотвратить мешки под глазами и снижает риск заболеваний, связанных с гиподинамией. Она улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение тканей, способствуя выведению лишней жидкости. Важно избегать вредных привычек, таких как курение и злоупотребление алкоголем.
Гимнастика для глаз
Гимнастические упражнения для век улучшают кровообращение и помогают избежать переутомления. Все упражнения выполняются в сидячем или стоячем положении с прямой спиной.
Основные виды гимнастических упражнений для глаз:
| Название группы упражнений | Виды упражнений и принцип их выполнения |
| Упражнения с вращением глаз | Сделать три круговых движения глазами по часовой стрелке, затем закрыть веки. Повторить в обратном направлении. |
| Сделать три вращательных движения вверх-вниз. Закрыть глаза. | |
| Упражнения на концентрацию | Выбрать объект и сосредоточиться на нем (не мигая) на 1-3 минуты. Закрыть глаза. |
| Смотреть на кончик носа, затем на удаленную точку. Повторить 4-5 раз и закрыть глаза. | |
| Поставить палец на расстоянии 30 см от глаз и сосредоточиться на нем, затем перевести взгляд на удаленную точку. Повторить 4-5 раз и закрыть глаза. | |
| Упражнения с поворотом глаз | Последовательно смотреть налево, вперед, направо, затем снова вперед. Повторить 3-5 раз и закрыть глаза. |
| Смотреть налево, затем направо. Повторить 3-4 раза и закрыть глаза. | |
| Направить взгляд вверх, вперед, вниз, затем снова вперед. Повторить 3 раза и закрыть глаза. | |
| Смотреть в верхний правый угол, затем в левый нижний. Повторить 3 раза и закрыть глаза. Затем сменить направление. | |
| Упражнения для век | Сильно зажмурить веки, затем сделать несколько быстрых мигательных движений. Повторить 3 раза и закрыть глаза. |
Соблюдение правил ношения контактных линз
Для предотвращения мешков под глазами при использовании контактных линз важно следовать рекомендациям. Линзы следует носить в течение времени, указанного производителем, и снимать перед сном, если это указано на упаковке. Если линзы вызывают раздражение, нужно обратиться к офтальмологу. Также не рекомендуется посещать бассейн или баню в линзах и проходить профилактический осмотр у офтальмолога хотя бы раз в год.
Как избавиться от мешков под глазами?
Существует несколько методов устранения мешков под глазами, которые делятся на неинвазивные (народные средства и медикаменты) и инвазивные (блефаропластика, мезотерапия). Большинство случаев мешков под глазами поддаются неинвазивному лечению, в то время как хирургическое вмешательство показано лишь в редких случаях, например, при грыжах век. Некоторые мешки могут быть связаны с заболеваниями органов, в таких случаях следует обратиться к врачу.
Использование гелей, мазей и кремов может быть эффективным способом борьбы с мешками под глазами. Эти средства содержат противовоспалительные и противоотечные компоненты.
Примеры средств для борьбы с мешками под глазами:
- Троксерутин врамед. Гель с венотонизирующим и противовоспалительным действием.
- Лиотон 1000. Препарат на основе гепарина, улучшающий микроциркуляцию.
- Диоптигель. Содержит экстракты растений, оказывающие противовоспалительное и тонизирующее действие.
- Блефарогель. Увлажняющее средство с гиалуроновой кислотой и алоэ вера.
- Троксевазин. Улучшает венозный отток и обладает противовоспалительным действием.
- Гарньер ультра лифтинг про-ксилан. Крем, стимулирующий синтез соединительной ткани в коже.
- Зеленая аптека крем для век. Содержит рутин и экстракт конского каштана, укрепляющие сосуды.
Мезотерапия — косметическая процедура, при которой в кожу вводят специальные вещества (гиалуроновую кислоту, витамины) с помощью микроинъекций. Она эффективна при возрастных изменениях кожи, но не рекомендуется при других причинах мешков под глазами. Процедура противопоказана при проблемах со свертываемостью крови, гипертонии, инфекциях кожи и беременности.
Народные средства могут помочь при мешках под глазами благодаря противовоспалительным и тонизирующим свойствам. Эффективны локальные методы, такие как маски и компрессы. При длительном наличии мешков и отсутствии эффекта от народных средств следует обратиться к врачу.
Некоторые эффективные народные средства:
- Компрессы из ромашки. Настой из сухих цветков ромашки для компрессов.
- Компрессы из чайной заварки. Настойка из заварки для компрессов на веках.
- Компрессы из картофеля. Натертый сырой картофель на веках.
- Настойка из хвоща. Употребляется внутрь, противопоказан при заболеваниях почек.
- Компрессы из мелиссы. Сок мелиссы для компрессов.
- Настойка из кукурузных рылец. Употребляется внутрь, не более 5-7 дней.
- Компресс из огурцов. Огуречная кашица на веках.
Если мешки под глазами вызваны грыжами нижних век, наиболее эффективным методом лечения является блефаропластика. Существует несколько видов блефаропластики: классическая, эндоскопическая и трансконъюнктивальная.
При классической блефаропластике разрезы делаются на коже век, а при эндоскопической — через ротовую полость, что исключает видимые швы. Трансконъюнктивальная блефаропластика предполагает разрез на внутренней стороне века. После удаления грыж врач укрепляет глазничную перегородку, предотвращая повторное выпячивание жира.
Блефаропластика — сравнительно недорогая и безболезненная процедура, позволяющая быстро избавиться от мешков под глазами. Операция длится 1-2 часа и проводится амбулаторно. Возможные осложнения включают покраснение, инфекционные воспаления и рубцы.
Почему появляются круги и мешки под глазами?
Круги и мешки под глазами чаще всего возникают из-за венозного застоя в подкожной клетчатке век. Это приводит к выходу эритроцитов через сосудистую стенку и проникновению жидкости в ткани, вызывая отеки.
Венозный застой может наблюдаться в следующих случаях:
- Заболевания сердца. Замедление венозного оттока из-за недостаточной работы сердца.
- Переутомление глаз. Длительная работа без отдыха приводит к застойным явлениям.
- Недосыпание. Нарушение метаболизма в тканях глаз из-за недостатка сна.
- Употребление алкоголя. Токсическое воздействие на сосуды и ткани.
- Возрастные изменения кожи. Замедление синтеза соединительной ткани и ломкость сосудов.
При каких патологиях встречается повышенная потливость и мешки под глазами?
Повышенная потливость (гипергидроз) и мешки под глазами могут возникать при гормональных изменениях, стрессах, предменструальном синдроме, беременности и опухолях. Также они часто наблюдаются при инфекционных заболеваниях, когда повышается температура и активируется потоотделение. Причиной могут быть побочные эффекты от лекарств, алкоголя или курения.
Почему возникают красные мешки под глазами?
Красные мешки под глазами часто возникают при аллергическом конъюнктивите, когда воспалительные медиаторы расширяют сосуды век. Это также может происходить при воспалении конъюнктивы, вызванном переутомлением или неправильным использованием линз.
Почему возникают мешки под глазами у мужчин?
У мужчин мешки под глазами могут появляться по тем же причинам, что и у женщин, за исключением беременности и предменструального синдрома. Чаще всего это связано с употреблением алкоголя, соленой пищи, курением, недосыпанием и заболеваниями органов.
Как предупредить появление мешков под глазами?
Чтобы предотвратить мешки под глазами, достаточно вести здоровый образ жизни: больше двигаться, правильно питаться, избегать стресса и давать глазам отдых при длительной визуальной нагрузке.
Основные мероприятия для профилактики мешков под глазами:
- сбалансированное питание;
- минимизация стресса;
- соблюдение режима работы и отдыха;
- активное времяпрепровождение;
- гимнастика для глаз;
- рекомендации по ношению контактных линз.
Сбалансированный режим питания
Чтобы избежать мешков под глазами, важно правильно организовать питание. Исключите продукты с высоким содержанием соли: рыбу, консервированные овощи, маринады, соусы, приправы, сухие завтраки, сосиски и колбасы. Следите за аллергенами, чтобы предотвратить мешки, связанные с аллергическим конъюнктивитом. Питание должно быть сбалансированным и включать белки, жиры, углеводы, витамины (особенно С, Е и А) и минералы. Уделяйте внимание свежим фруктам, овощам и продуктам животного происхождения: мясу, яйцам и молоку. Избегайте фаст-фуда и алкоголя.
Рекомендуется питаться не реже трех раз в день. Энергетическая ценность рациона должна составлять от 1800 до 3000 ккал для женщин и от 2200 до 4300 ккал для мужчин. Недостаток энергии или питательных веществ может привести к изменениям в сосудах, нарушая их проницаемость. Переедание также негативно сказывается на состоянии сосудистых стенок, поэтому ограничьте потребление жирной и сладкой пищи.
Стресс негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Люди, регулярно сталкивающиеся со стрессом, имеют более высокий риск атеросклероза, артериальной гипертензии, инфаркта миокарда и сердечной недостаточности. Он также нарушает обмен веществ, увеличивая вероятность сахарного диабета, гипотиреоза и иммунодефицита.
Кроме того, стресс ухудшает работу желудочно-кишечного тракта, что может привести к язвам, колиту, гастриту и желчекаменной болезни. Эти состояния мешают усвоению питательных веществ, что может вызвать появление мешков под глазами. Чтобы избежать этого симптома, важно минимизировать стрессовые ситуации.
Одним из ключевых факторов предотвращения мешков под глазами является регулярный отдых во время работы с высокой нагрузкой на зрение. Например, длительная работа за компьютером может привести к их появлению, даже если это нежелательно.
Нагрузка на зрение возникает не только при работе за компьютером. Специалисты ювелирного дела, редакции, стоматологии, швейного производства и лабораторий также подвержены быстрому зрительному переутомлению.
Важно делать перерывы в работе. Рекомендуется отдыхать каждые 30-45 минут после интенсивной работы с глазами, уделяя на перерыв не менее 10-15 минут. После 3-4 часов работы стоит сделать более продолжительный перерыв на 1,5-2 часа. Мешки под глазами могут возникать как от слишком долгого сна (более 10-14 часов), так и от его недостатка (менее 6-8 часов в сутки).
Активный образ жизни эффективно предотвращает мешки под глазами и борется с заболеваниями, связанными с недостатком физической активности. Регулярные занятия спортом улучшают мышечную активность, что положительно влияет на микроциркуляцию и кровоснабжение тканей, а также помогает выводить избыточные жидкости и продукты обмена веществ. Увеличение физической активности повышает тонус сосудов и активирует работу сердца, что улучшает обмен веществ и предотвращает сердечно-сосудистые, эндокринные, желудочно-кишечные и почечные заболевания, часто приводящие к мешкам под глазами. Важным аспектом активного образа жизни является отказ от вредных привычек, таких как курение, алкоголь и наркотики.
Гимнастика (упражнения) от мешков под глазами
Чтобы избежать мешков под глазами, полезно выполнять гимнастические упражнения для век. Они улучшают кровообращение в тканях вокруг глаз и помогают предотвратить переутомление, часто вызывающее отеки. Упражнения следует выполнять в сидячем или стоячем положении с прямой спиной и поднятой головой.
Основные виды гимнастических упражнений от мешков под глазами
| Название группы упражнений | Виды упражнений и принцип их выполнения |
| Упражнения с вращением глазных яблок | Выполните три круговых движения глазными яблоками по часовой стрелке, затем закройте веки. Повторите в обратном направлении. |
| Сделайте три вращательных движения вверх – вниз – вверх, затем закройте глаза. | |
| Упражнения на концентрацию внимания | Выберите объект и сосредоточьтесь на нем (не мигая) в течение 1 – 3 минут, затем закройте глаза. |
| Посмотрите на кончик носа, затем на удаленную точку. Повторите 4 – 5 раз и закройте глаза. | |
| Удерживайте палец на расстоянии 30 см от глаз и сосредоточьтесь на нем. Затем переведите взгляд на любую точку. Повторите 4 – 5 раз и закройте глаза. | |
| Упражнения с поворотом глазных яблок в стороны | Медленно посмотрите налево, затем вперед, направо и снова вперед. Повторите 3 – 5 раз и закройте веки. |
| Посмотрите налево, затем направо. Повторите 3 – 4 раза и закройте глаза. | |
| Направьте взгляд последовательно вверх, вперед, вниз и снова вперед. Рекомендуется выполнить это упражнение 3 раза, затем закройте глаза. | |
| Сначала посмотрите в верхний правый угол, затем в левый нижний. Повторите 3 раза, закройте глаза на 1 – 5 секунд. Затем смените направление: сначала в левый верхний угол, потом в правый нижний. Повторите 3 раза и закройте веки. | |
| Упражнения с движением век | Сильно зажмурьтесь, затем выполните несколько быстрых мигательных движений (сожмите и разожмите веки). Повторите 3 раза и закройте глаза. |
Чтобы избежать мешков под глазами у пользователей контактных линз, важно следовать нескольким рекомендациям. Во-первых, носите линзы в течение указанного производителем срока (один день, неделю, месяц и т. д.). Не продлевайте их использование из-за финансовых соображений. Во-вторых, многие линзы нужно снимать перед сном, что также указано на упаковке.
Если линзы вызывают раздражение, обратитесь к офтальмологу. Возможно, они неправильно подобраны (по размеру, материалам, степени кислородной проницаемости и т. д.), и их нужно заменить. Это распространенная проблема, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью. Помните, что в контактных линзах нельзя посещать бассейн (для этого подойдут только водозащитные очки), баню, сауну или принимать душ. Если это произошло, линзы следует заменить. Наконец, тем, кто носит линзы, рекомендуется проходить профилактический осмотр у офтальмолога хотя бы раз в год.
Как избавиться от мешков под глазами?
Существуют способы борьбы с мешками под глазами, которые делятся на неинвазивные (народные средства и медикаменты) и инвазивные (блефаропластика, мезотерапия). Большинство мешков можно устранить неинвазивными методами, не нарушающими целостность тканей. Хирургическое вмешательство требуется редко, например, при грыжах век, когда консервативные методы неэффективны. Некоторые мешки могут быть следствием заболеваний органов, таких как щитовидная железа, печень, почки или кишечник. В таких случаях лучше обратиться к специалисту, чем заниматься самолечением.
Гель, мазь, крем от мешков под глазами
Эффективным способом борьбы с мешками под глазами является использование гелей, мазей и кремов, разработанных для этой проблемы. Эти средства содержат активные противовоспалительные и противоотечные компоненты, которые быстро устраняют отеки в области век.
Продукты для избавления от мешков под глазами:
- Троксерутин врамед. Гель с венотонизирующим, противовоспалительным, ангиопротекторным и противоотечным действием.
- Лиотон 1000. Содержит гепарин, антикоагулянт, который уменьшает отеки и воспаление, улучшая микроциркуляцию в капиллярах кожи век.
- Диоптигель. Гель с экстрактами манжетки, плюща и ромашки, обладающий противовоспалительным, противоотечным, бактерицидным и тонизирующим действием.
- Блефарогель. Обладает противоотечным, противовоспалительным, увлажняющим и освежающим эффектом благодаря гиалуроновой кислоте, алоэ вера и глицерину.
- Троксевазин. Защищает стенки сосудов и улучшает венозный отток из тканей век, что способствует его противоотечному и противовоспалительному действию.
- Гарньер ультра лифтинг про-ксилан. Крем с Про-Ксиланом, который стимулирует синтез соединительной ткани в дерме, делая кожу более упругой и подтянутой.
- Зеленая аптека крем для век против отеков. Содержит рутин и экстракт конского каштана, укрепляющие стенки сосудов и обладающие противовоспалительным и противоокислительным действием.
Мезотерапия от мешков под глазами
Мезотерапия — косметическая процедура, при которой с помощью микроинъекций в дерму вводят препараты, такие как гиалуроновая кислота, витамины и средства против воспалений. Основная цель мезотерапии — восстановление упругости и эластичности кожи, а также предотвращение преждевременного старения. Этот метод может быть эффективен при мешках под глазами, вызванных именно старением.
Если же отеки под глазами связаны с другими факторами, такими как заболевания почек, сердца, переутомление, гипотиреоз, употребление алкоголя или соленой пищи, мезотерапию применять не следует, так как причина не в состоянии кожи век. Процедура противопоказана людям с нарушениями свертываемости крови, артериальной гипертензией, инфекциями кожи, аллергиями и беременным.
Мезотерапия может быть болезненной, после нее возможны покраснения и мелкие внутрикожные кровоизлияния. Существует также риск заражения инфекциями, такими как гепатит С и ВИЧ. Поэтому применение мезотерапии для устранения мешков под глазами встречается редко из-за множества противопоказаний.
Народные средства от мешков под глазами
Народные средства помогают в борьбе с мешками под глазами благодаря противовоспалительным и тонизирующим свойствам. Популярность таких методов оправдана, особенно для локального применения — масок, компрессов и масел, которые эффективнее настоек для внутреннего употребления. Если отеки сохраняются и народные средства не помогают, стоит обратиться к врачу, так как причиной могут быть серьезные заболевания почек, сердца или эндокринной системы.
Эффективные народные средства от мешков под глазами:
- Компрессы из ромашки. Залить несколько граммов сухих цветков ромашки стаканом кипятка и настоять час. Использовать для влажных компрессов из ватно-марлевых салфеток.
- Компрессы из чайной заварки. Заварить одну ложку чая в стакане кипятка, настоять час и отфильтровать. Использовать для компрессов на отечные участки век.
- Компрессы из картофеля. Натереть сырую картошку, поместить массу на марлевую салфетку или бинт. Накладывать на мешки под глазами 1-2 раза в день, 2-4 раза в неделю.
- Настойка из хвоща. Залить четыре столовые ложки сухого хвоща двумя стаканами кипятка, настоять час и профильтровать. Рекомендуется выпить настойку в течение суток, но она противопоказана при заболеваниях почек.
- Компрессы из мелиссы. Выжать сок из веточек мелиссы, смочить мякиш белого хлеба в соке, завернуть в марлевую салфетку и приложить к нижним векам.
- Настойка из кукурузных рылец. Залить 30 г кукурузных рылец стаканом кипятка и настоять 3 часа, укутав в полотенце. Употреблять по одной столовой ложке 1-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Максимальная продолжительность — 5-7 дней.
- Компресс из огурцов. Натереть огурец, поместить массу в марлю, смоченную в молоке, и накладывать на отечные веки.
Операция по удалению мешков под глазами
Если у пациента образовались мешки под глазами из-за грыж нижних век, наиболее эффективным методом их устранения является хирургическое вмешательство — блефаропластика. Для ее проведения необходимо обратиться к пластическому хирургу. Существует три основных типа блефаропластики: классическая, эндоскопическая и трансконъюнктивальная.
При классической блефаропластике хирург получает доступ к проблемной области через разрезы на коже век. Разрезы могут выполняться скальпелем или лазером.
Эндоскопическая блефаропластика предполагает создание отверстия в ротовой полости, через которое хирург проникает под кожу век с помощью эндоскопа. Этот метод уникален тем, что после операции на веках не остаётся швов. Трансконъюнктивальная блефаропластика включает разрез на задней поверхности век, на конъюнктиве, также выполняемом скальпелем или лазером.
После доступа к грыжам нижних век хирург удаляет избыточную жировую ткань и укрепляет глазничную перегородку, защищающую глазницу. Дефекты в перегородке могут приводить к выпячиванию жира под кожу век. После удаления грыж накладываются швы, если проводилась классическая или трансконъюнктивальная блефаропластика.
Блефаропластика — доступная и безболезненная процедура, выполняемая под анестезией. Она позволяет быстро и надолго избавиться от мешков под глазами. Обычно операция проводится амбулаторно, и пациент может вернуться домой в тот же день. Длительность процедуры не превышает 1-2 часов. Возможные осложнения после блефаропластики включают покраснение кожи век, инфекции, образование рубцов и микрокровотечения.
Почему появляются круги и мешки под глазами?
Появление темных кругов и мешков под глазами связано с венозным застоем в подкожной клетчатке век. Этот застой вызывает диапедез эритроцитов (выход красных кровяных клеток из сосудов в ткани) и утечку жидкости из сосудов, что приводит к темным кругам и мешкам.
Венозный застой может наблюдаться в следующих случаях:
- Сердечные заболевания. Замедленный венозный отток из-за недостаточной работы сердца приводит к застою в периферийных тканях.
- Переутомление глаз. Длительная работа с глазами вызывает усталость мышц, так как человек редко моргает, что приводит к застойным явлениям.
- Недостаток сна. Нехватка сна нарушает метаболические процессы в тканях глаз, что усугубляется переутомлением в течение дня.
- Употребление алкоголя. Алкоголь негативно влияет на сосуды, сердце и печень, повреждая стенки сосудов и нарушая обмен веществ, что вызывает венозный застой.
- Возрастные изменения кожи. С возрастом замедляется синтез соединительной ткани, сосуды становятся ломкими, а в мышцах глаз наблюдаются застойные явления, связанные с изменением формы и размеров сосудов.
При каких патологиях встречается повышенная потливость и мешки под глазами?
Повышенная потливость (гипергидроз) и отеки под глазами возникают при гормональных изменениях и выбросе гормонов (половых гормонов, адреналина, глюкокортикоидов), активирующих потовые железы. Это часто наблюдается при стрессе, предменструальном синдроме, беременности, опухолях надпочечников и гипофиза. У диабетиков повреждаются нервные окончания, отвечающие за иннервацию потовых желез, что может приводить к повышенной потливости.
Гипергидроз и отеки под глазами также встречаются при инфекционных заболеваниях (ОРВИ, грипп, пневмония и др.). При этих состояниях повышается температура, что вызывает усиленное потоотделение как способ охлаждения организма. Отеки под глазами при инфекциях связаны с токсинами, выделяемыми микробами, и продуктами распада тканей, негативно влияющими на организм. Эти симптомы могут быть побочными эффектами некоторых медикаментов, а также результатом употребления алкоголя и курения.
Почему возникают красные мешки под глазами?
Красные отеки под глазами часто возникают при аллергическом конъюнктивите — воспалении слизистой оболочки глаз. В этом состоянии в конъюнктиве выделяются воспалительные медиаторы, такие как гистамин, брадикинин и серотонин, которые расширяют сосуды и увеличивают кровенаполнение подкожных сосудов век. Красные мешки под глазами также могут появляться при неаллергическом воспалении конъюнктивы, часто вызванном переутомлением глаз, неправильным использованием контактных линз или недостатком сна.
Почему возникают мешки под глазами у мужчин?
Структура кожи век у мужчин аналогична таковой у женщин и детей, поэтому мешки под глазами возникают по тем же причинам, за исключением беременности и предменструального синдрома. У мужчин эта проблема чаще связана с потреблением алкоголя, избыточным количеством соленой пищи, курением, недостатком сна, переутомлением, а также заболеваниями почек, печени, сердца, кишечника и эндокринных желез (надпочечников, поджелудочной и щитовидной).
Вопрос-ответ
Что самое эффективное от мешков под глазами?
Самыми эффективными способами избавления от излишков кожи и жировой ткани под глазами без операции в косметологии являются мезотерапия, контурная пластика филлерами и ботулинотерапия.
Чего не хватает в организме, если мешки под глазами?
При окислении в крови гемоглобина эритроциты приобретают голубой оттенок, визуально формируя под глазами синеватые круги или мешки. Также голубоватый оттенок мешки могут приобретать при истончении кожи нижнего века, связанного с дефицитом в организме витаминов А и С.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим сна. Недостаток сна может значительно усугубить проблему с мешками под глазами. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и придерживайтесь регулярного графика сна.
СОВЕТ №2
Следите за потреблением соли и жидкости. Избыточное количество соли в рационе может привести к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, способствует образованию мешков под глазами. Пейте достаточно воды и ограничьте потребление соленой пищи.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы. Приложение холодных компрессов или чайных пакетиков к глазам на 10-15 минут может помочь уменьшить отечность и улучшить циркуляцию крови в области глаз.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на уход за кожей. Используйте кремы с ингредиентами, такими как кофеин, гиалуроновая кислота или витамин K, которые могут помочь уменьшить отечность и улучшить внешний вид кожи под глазами.
