Почему немеют руки, ноги и пальцы? 12 основных причин онемения и их последствия

1. Туннельная невропатия запястья, капканный или туннельный синдром

Это заболевание связано с компрессией срединного нерва, который проходит от позвоночника через плечо, локоть, предплечье и запястье к кисти и пальцам. Нерв сжимается в узком канале, образованном костями, сухожилиями и связками. При травмах и воспалениях окружающие ткани отекают, увеличивая давление на нерв.

Симптомы включают боль, снижение чувствительности ладони, онемение в запястье и пальцах, кроме мизинца, который не иннервируется срединным нервом. В некоторых случаях может неметь и предплечье.

Туннельный синдром часто встречается у людей, работающих с длительным напряжением запястья, например, за компьютером. Несколько часов работы в неправильном положении рук могут привести к усталости, травмам тканей и развитию синдрома.

Для предотвращения рекомендуется использовать специальные клавиатуры или мягкие валики под кисти.

Сужение запястного канала может возникать на фоне других заболеваний, включая:

• сахарный диабет;
• климакс;
• гипертонию;
• воспалительные процессы в суставах;
• беременность;
• избыточный вес;
• нарушения в работе щитовидной железы;
• переломы и ушибы запястья.

На начальной стадии туннельный синдром можно устранить с помощью специальных упражнений. В некоторых случаях на запястье накладывают тугую повязку или используют шину. Если боль сохраняется, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Интересный факт!

Сдавливание срединного нерва у мужчин встречается в три раза реже, чем у женщин.

Врачи отмечают, что онемение рук, ног и пальцев может быть вызвано различными причинами. Одной из наиболее распространенных является сжатие нервов, что часто происходит при длительном нахождении в одной позе. Также онемение может быть связано с нарушением кровообращения, например, при атеросклерозе или тромбообразовании. Диабетическая невропатия, вызванная высоким уровнем сахара в крови, также может приводить к подобным симптомам. Врачи подчеркивают, что дефицит витаминов, особенно группы B, играет важную роль в функционировании нервной системы. Другими возможными причинами являются травмы, остеохондроз, рассеянный склероз и синдром запястного канала. Психосоматические факторы, такие как стресс и тревога, также могут вызывать временное онемение. Важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Онемение конечностей? Почему немеют руки и ноги👉8 причин

2. Локтевой туннельный синдром или синдром кубитального канала

Каждый из нас испытывал резкую боль при ударе локтем. Это связано с воздействием на локтевой нерв, который проходит от шейного отдела позвоночника до безымянного пальца и мизинца. В локтевом суставе находится кубитальный канал шириной всего 4 миллиметра. Его сужение может привести к защемлению нерва, вызывая онемение в предплечье, безымянном пальце и мизинце.

Причины патологии включают травмы, воспаления или опухоли. Синдром кубитального канала часто встречается у людей, которые опираются на локти, часто сгибают и разгибают руки или спят в неудобных позах.

Для решения проблемы нужно обратиться к врачу, который назначит упражнения, физиотерапию или инъекции. В сложных случаях может потребоваться операция.

Причина онемения	Симптомы	Возможные сопутствующие факторы
Защемление нерва (например, синдром запястного канала, локтевой туннельный синдром)	Онемение, покалывание, жжение в конкретной области, слабость в руках или ногах	Повторяющиеся движения, травмы, определенные позы
Диабетическая невропатия	Онемение, покалывание, жжение, потеря чувствительности, часто в стопах и кистях	Высокий уровень сахара в крови, диабет
Дефицит витаминов (В1, В6, В12)	Онемение, покалывание, слабость, утомляемость	Несбалансированное питание, вегетарианство/веганство без надлежащих добавок
Анемия	Онемение, покалывание, слабость, бледность кожи, утомляемость	Дефицит железа, кровопотеря
Гипотиреоз	Онемение, покалывание, отеки, замедление метаболизма, утомляемость	Низкий уровень гормонов щитовидной железы
Инсульт	Внезапное онемение, слабость, паралич одной стороны тела, нарушение речи	Высокое кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания
Болезнь Рейно	Онемение, побледнение или посинение пальцев рук и ног в ответ на холод	Автоиммунные заболевания, стресс
Травма	Онемение, боль, отеки, потеря функции	Ушибы, переломы, растяжения
Опухоли	Онемение, боль, слабость, потеря функции, изменение размера конечности	Рак, доброкачественные опухоли
Инфекции	Онемение, боль, лихорадка, отеки	Вирусные или бактериальные инфекции
Алкогольная невропатия	Онемение, покалывание, слабость, нарушение координации	Злоупотребление алкоголем
Фибромиалгия	Онемение, боль, утомляемость, чувствительность к прикосновению	Хроническое заболевание, причина неизвестна

3. Туннельная невропатия большеберцового нерва (синдром тарзального канала)

Большеберцовый нерв проходит от подколенной ямки через голень к стопе. В области лодыжки может произойти его защемление.

При сдавливании нерва возникает онемение внутренней стороны стопы, иногда пятки и пальцев, кроме мизинца. Также могут ощущаться покалывания и болевые ощущения.

Основные причины:

• травмы и деформации стопы;
• опухоли мягких тканей;
• артрит;
• диабет;
• варикоз.

Лечение включает противовоспалительные препараты, физиотерапию и, в некоторых случаях, операцию.

Интересный факт! Синдром тарзального канала чаще всего наблюдается у людей в возрасте 40–60 лет.

Онемение рук, ног и пальцев — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто связывают это состояние с переохлаждением или неудобным положением во время сна. Однако существует множество других причин. Например, сдавление нервов, что может происходить при туннельном синдроме или остеохондрозе. Также онемение может быть связано с нарушениями кровообращения, такими как атеросклероз или диабетическая невропатия. Некоторые упоминают о дефиците витаминов, особенно группы B, который влияет на нервную систему. Стресс и тревога также могут вызывать временное онемение. Важно помнить, что если онемение становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.

НЕМЕЮТ РУКИ: самая частая причина онемения рук!

4. Недостаток витамина B12

Кобаламин (витамин B12) необходим для нормального функционирования периферической нервной системы. Он отвечает за образование миелиновой оболочки вокруг нервных волокон. При нехватке витамина начинаются патологические изменения, и нервные волокна теряют защитный слой, что затрудняет передачу импульсов в мозг.

Длительный дефицит витамина B12 может вызвать онемение, покалывания, жжение и снижение мышечного тонуса. Игнорирование симптомов может привести к потере рефлексов и нарушениям координации.

Лечение обычно включает курс инъекций кобаламина. Если витамин не усваивается, нужно устранить причины, например, атрофический гастрит или заболевания печени.

5. Сахарный диабет

При повышении уровня глюкозы в крови часто наблюдается онемение различных частей тела, особенно ступней и пальцев ног, что затрудняет ходьбу. По мере прогрессирования заболевания онемение может охватить кисти и пальцы рук.

При диабете разрушается электроизоляционная оболочка нервов, что снижает чувствительность и задерживает передачу импульсов в мозг. Это приводит к онемению, жжению и покалыванию.

Важно! Онемение — один из основных симптомов диабета. При его появлении необходимо проверить уровень сахара в крови.

🦶 Почему немеют пальцы ног — основные причины

6. Грыжа позвоночника

Остеохондроз и травмы спины могут привести к нарушению целостности фиброзных колец, вызывая выпячивание диска и сдавление нервных корешков.

При грыже в шейном отделе может неметь рука, кисть или пальцы. При грыже в поясничном отделе возникает онемение в одной из ног.

7. Ишиас

Ишиас — это заболевание, вызванное сдавливанием седалищного нерва, который проходит от нижнего отдела позвоночника через бедро и голень к стопе. При травме или защемлении нерва возникает ишиас, сопровождающийся болями и онемением голени или стопы. Часто появляются покалывания.

Основные причины ишиаса:

• травмы;
• остеохондроз;
• искривление позвоночника;
• межпозвоночная грыжа;
• стеноз.

Важно! Если при онемении возникает сильная боль, особенно после травмы, необходимо вызвать скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Это заболевание связано с нарушением работы иммунной системы, при котором разрушается электроизолирующий слой нервных волокон. На ранних стадиях наблюдается онемение конечностей, чаще одной стороны тела. По мере прогрессирования могут возникать параличи.

Рассеянный склероз хронический и не поддается лечению. Больным назначают препараты для облегчения симптомов.

9. Инсульт

При инсульте нарушается мозговое кровообращение, что приводит к очаговым поражениям. Симптомы включают внезапную мышечную слабость, головокружение, онемение рук и ног, асимметрию лица и нарушения речи.

Чаще всего страдает одна сторона тела. Если человек пытается поднять обе руки, одна из них может плохо подчиняться. Также могут возникать трудности с речью и расстройства сознания.

Важно! При появлении любого из этих симптомов необходимо срочно вызвать скорую помощь.

10. Внутримозговая опухоль

Опухоли в мозге могут вызывать онемение конечностей, поражая церебральные ткани и нервы. Симптомы включают головные боли, учащенное дыхание, потерю сознания и дезориентацию.

Важно! Самолечение неэффективно. Необходимо обратиться к врачу.

11. Опоясывающий лишай

Опоясывающий лишай проявляется не только кожными высыпаниями. Вирус, вызывающий заболевание, поражает межпозвоночные нервные узлы, что приводит к онемению пальцев рук и ног. Сначала возникает онемение и зуд, затем появляется сыпь, которая может вызывать сильные боли.

Опоясывающий лишай вызывается вирусом герпеса. Заболевание может длиться от месяца до двух, после чего симптомы исчезают. Без профессионального лечения могут возникнуть осложнения.

12. Беременность

Во время беременности женщины часто испытывают онемение конечностей, особенно в конце второго триместра. Это связано с отеками, сдавливающими нервы, иногда возникает туннельный синдром. После родов неприятные ощущения обычно исчезают, но при нарушении функции почек могут сохраняться.

Другие причины онемения

Другие заболевания и состояния, вызывающие онемение:

• Искривление или новообразования в позвоночнике могут сжимать нервы.
• Нарушение функции почек или щитовидной железы может вызывать отечность и онемение.
• Укус клеща может привести к боррелиозу, вызывающему потерю чувствительности.
• Хронический алкоголизм, интоксикация и воспаление сосудов также могут вызывать онемение.

Когда нужна медицинская помощь?

Экстренная помощь необходима, если:

• внезапно онемела конечность;
• была серьезная черепно-мозговая травма;
• возникла сильная головная боль;
• наблюдается учащенное дыхание;
• нарушено сознание;
• затруднена речь;
• болит в груди;
• возникла сильная слабость;
• наблюдается частичный или полный паралич конечностей.

Достаточно посетить врача при следующих симптомах:

• онемение пальцев, руки или ноги;
• онемение возникает чаще и длится дольше;
• повторяющиеся действия усугубляют проблему.

3. Туннельная невропатия большеберцового нерва или синдром тарзального канала

Большеберцовый нерв проходит от подколенной ямки через голень к стопе и пальцам. В области лодыжки находится канал, где может произойти его сжатие.

При сдавлении нерва возникает онемение внутренней стороны стопы, иногда затрагивающее пятку и пальцы, кроме мизинца. В области лодыжки могут ощущаться покалывания и боли.

Основные причины патологии:

• травмы и деформации стопы;
• опухоли мягких тканей;
• артрит;
• диабет;
• варикозное расширение вен.

Для лечения применяются противовоспалительные средства, физиотерапия, а в некоторых случаях — хирургическое вмешательство.

Интересный факт!

Тарзальный туннельный синдром чаще всего диагностируется у людей в возрасте от 40 до 60 лет.

4. Недостаток витамина B12

Кобаламин, или витамин В12, важен для функционирования периферической нервной системы. Он участвует в образовании миелиновой оболочки, окружающей нервные волокна. Недостаток витамина может вызвать серьезные нарушения: нервные волокна теряют электроизолирующий слой, что затрудняет передачу импульсов в мозг.

Длительный дефицит витамина В12 приводит к онемению конечностей, покалыванию, жжению и снижению мышечного тонуса. Игнорирование этих симптомов может вызвать потерю рефлексов и ухудшение координации.

Для решения проблемы назначают инъекции препаратов с кобаламином. Если организм не усваивает витамин В12, необходимо выявить причины, такие как атрофический гастрит или заболевания печени.

5. Сахарный диабет

При повышении уровня глюкозы в крови у пациентов часто возникает онемение, особенно в стопах и пальцах ног. Это затрудняет передвижение, так как ощущение в ногах становится нечетким, как будто на них надеты толстые носки. С прогрессированием заболевания онемение может распространиться на кисти и пальцы рук.

При диабете разрушается защитная оболочка нервов, что снижает их чувствительность. Импульсы, поступающие в мозг, задерживаются, вызывая онемение, жжение, покалывание и другие дискомфортные ощущения.

Важно!

Онемение — один из ключевых признаков диабета. При его появлении необходимо проверить уровень сахара в крови.

6. Грыжа позвоночника

Остеохондроз и травмы спины могут повредить фиброзные кольца межпозвоночных дисков, что приводит к их выпячиванию (экструзии) и образованию грыжи, сдавливающей нервные корешки.

При грыже в шейном отделе возникает онемение в руке, кисти или пальцах, сопровождающееся покалыванием и дискомфортом. В поясничном отделе грыжа вызывает онемение в одной из ног.

7. Ишиас

Ишиас — это заболевание, возникающее из-за сжатия седалищного нерва, самого крупного в организме. Он проходит от нижней части позвоночника через бедро и голень до стопы, обеспечивая движение и чувствительность нижних конечностей.

При травме или защемлении сегмента седалищного нерва развивается ишиас, сопровождающийся болями и онемением в голени или стопе. Часто пациенты ощущают покалывание, как будто по ноге «бегают мурашки». В более серьезных случаях возможны параличи и парезы.

Основные причины ишиаса:

• травмы;
• остеохондроз;
• искривление позвоночника;
• межпозвоночная грыжа;
• стеноз.

Важно!

Если вы испытываете сильную боль и онемение после травмы, немедленно вызывайте скорую помощь.

8. Рассеянный склероз

Это заболевание связано с нарушением иммунной системы. У пациентов с рассеянным склерозом разрушается защитный слой, изолирующий нервные волокна головного и спинного мозга.

На ранних этапах болезни наблюдается онемение конечностей, чаще одной стороны тела. По мере прогрессирования рассеянного склероза могут возникать параличи.

Заболевание хроническое, может длиться многие годы и не поддается полному излечению. Пациентам назначают медикаменты для смягчения симптомов и улучшения общего состояния здоровья.

9. Инсульт

При инсульте нарушается кровообращение в мозге, что приводит к очаговым повреждениям. Симптомами приближающегося инсульта могут быть внезапная слабость в мышцах и головокружение. У человека могут неметь конечности, появляться асимметрия лица и нарушения речи.

Инсульт чаще всего затрагивает правую или левую сторону тела. При попытке поднять обе руки одна из них может не поддаваться. Возможны трудности с речью, спутанность мыслей и расстройства сознания.

Важно!

Если вы заметили хотя бы один из этих симптомов, немедленно вызывайте скорую помощь.

10. Внутримозговая опухоль

Когда в мозге возникают опухоли, у человека часто наблюдается онемение конечностей. Эти новообразования воздействуют на мозговые ткани, нервы и сосуды. Онемение может затрагивать как правую, так и левую сторону тела.

Другие симптомы опухоли мозга:

• локализованные головные боли;
• учащенное и поверхностное дыхание;
• потеря сознания;
• дезориентация.

Важно!

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к врачу.

11. Опоясывающий лишай

Многие считают, что опоясывающий лишай проявляется только кожными высыпаниями. Однако вирус, вызывающий заболевание, также затрагивает межпозвоночные нервные узлы, что может привести к онемению в пальцах рук и ног, кистях, предплечьях, стопах и голенях.

Сначала возникают онемение, зуд и легкие покалывания. Через несколько дней в зонах, где проходят чувствительные нервы, появляется сыпь. Позже пузырьки заполняются жидкостью, и могут возникнуть сильные боли.

Опоясывающий лишай вызывается вирусом герпеса, который также вызывает ветрянку. Заболевание может длиться от месяца до двух, после чего симптомы постепенно утихают. Без квалифицированного медицинского вмешательства возможны серьезные осложнения.

12. Беременность

У женщин во время беременности часто возникает онемение конечностей, особенно в конце второго триместра. Утром будущие мамы могут ощущать дискомфорт, покалывание и потерю чувствительности в руках и ногах. Это связано с отеками, которые давят на нервы. В некоторых случаях развивается туннельный синдром.

После родов неприятные ощущения обычно исчезают, но при нарушениях работы почек онемение может сохраняться дольше.

Другие причины онемения

Существуют и другие заболевания и состояния, вызывающие онемение:

• Искривление позвоночника или новообразования могут смещать позвонки, сжимая нервы, что приводит к онемению рук или ног.
• Нарушения работы почек или щитовидной железы могут вызывать отечность, сдавливающую нервы, что приводит к онемению пальцев, кистей и стоп.
• Укус клеща может вызвать боррелиоз. Бактерии, попадая в организм, воздействуют на нервную систему, что приводит к потере чувствительности, снижению двигательной активности и проблемам с кровообращением. В таких случаях немеют конечности и возникают болевые ощущения.
• Хронический алкоголизм, интоксикация, воспалительные процессы в сосудах, а также поражения суставов и мышц могут сопровождаться онемением.

Когда требуется врачебная помощь?

Онемение часто сопровождается дополнительными признаками.

Срочная медицинская помощь требуется, если наблюдаются:

• полное и внезапное онемение конечности;
• серьезная черепно-мозговая травма;
• резкая и сильная головная боль;
• учащенное и поверхностное дыхание;
• спутанность сознания;
• трудности с речью;
• боли в груди;
• выраженная слабость;
• частичная или полная парализация конечностей.

В некоторых случаях достаточно обратиться к врачу.

Это необходимо, если проявляются следующие симптомы:

• онемение пальцев, части руки или ноги;
• онемение возникает чаще, охватывает более обширные участки и длится дольше;
• повторяющиеся действия (например, работа за компьютером) усугубляют ситуацию.

Вопрос-ответ

Каковы причины онемения пальцев рук и ног?

Немеют пальцы рук и ног: причины патологические. Повышенное артериальное давление (140 на 90 и выше). Онемение происходит из-за сужения просвета сосудов, чаще всего развивается ночью или в вечернее время. Шейный и поясничный спондилез. Дистрофия дисков и хрящей, воспаления вызывают защемления нервов.

Что не хватает в организме, когда немеют руки и ноги?

Недостаток витаминов B12, B6, а также минералов, таких как кальций и магний, может вызвать онемение. Ревматоидный артрит, склеродермия или другие аутоиммунные заболевания также могут стать толчком для развития заболевания.

Советы

СОВЕТ №1

Если вы часто испытываете онемение в руках или ногах, обратите внимание на свою позу. Долгое сидение или стояние в одной позиции может привести к сдавливанию нервов. Попробуйте менять положение тела каждые 30-60 минут, чтобы улучшить кровообращение.

СОВЕТ №2

Регулярные физические упражнения могут значительно снизить риск онемения. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение гибкости, помогут поддерживать здоровье нервной системы и улучшить кровообращение.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Недостаток витаминов, таких как B12, может привести к онемению. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья нервной системы.

СОВЕТ №4

Если онемение становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, не откладывайте визит к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.