ДППГ

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение

Внутреннее ухо содержит кальциевые кристаллы. При движении головы они перемещаются и активируют рецепторы, что помогает ориентироваться в пространстве.

Если кристаллы попадают в полукружные каналы, вестибулярный аппарат начинает отправлять в мозг неверные сигналы, вызывая внезапные приступы головокружения. В такие моменты кажется, что окружающее пространство вращается. Это ощущение возникает при изменении положения головы, например, при наклоне или повороте в постели. Обычно приступы длятся менее минуты.

Лечение включает специальные манёвры с наклонами головы под наблюдением врача, что помогает вернуть кристаллы на место и исключить их нахождение в полукружных каналах.

Врачи отмечают, что головокружение может быть симптомом различных заболеваний, и его причины часто сложно определить самостоятельно. Специалисты рекомендуют обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как тошнота, головная боль или потеря равновесия. Важно также учитывать, как долго продолжается головокружение и в каких ситуациях оно возникает. Например, если дискомфорт возникает при резком движении или смене положения тела, это может указывать на вестибулярные нарушения.

Медики подчеркивают, что самостоятельная диагностика может привести к ошибочным выводам и запущенным состояниям. Поэтому, если головокружение становится регулярным или усиливается, необходимо обратиться к врачу. Только специалист сможет провести необходимые обследования и установить точную причину, что позволит избежать серьезных последствий для здоровья.

Как определить причину головокружения?

Болезнь Меньера

Когда в внутреннем ухе скапливается избыточная жидкость (эндолимфа), она давит на клетки, отвечающие за ориентацию в пространстве, что вызывает головокружение.

Причины накопления эндолимфы:

• Инфекции
• Аллергии
• Неправильное питание
• Заболевания сосудов

Головокружение возникает внезапно: вы можете почувствовать шум и заложенность в ухе, а также потерять способность слышать низкие частоты (например, мужской голос). В это время наблюдается интенсивное вращательное головокружение.

Болезнь Меньера трудно поддается лечению, но врач может назначить медикаменты и диету с низким содержанием соли и без кофе, чтобы снизить частоту приступов.

При остром или хроническом инфекционном процессе (например, простуда) может развиться лабиринтит – воспаление вестибулярного нерва, передающего сигналы от внутреннего уха к мозгу.

При лабиринтите наблюдаются вращательное головокружение, потеря равновесия, слабость, тошнота, шум в ухе, снижение слуха на высоких частотах и трудности с фокусировкой взгляда.

В отличие от болезни Меньера, лабиринтит проходит за несколько дней.

В подростковом возрасте вы, вероятно, испытывали головокружение при быстром вставании: темнеет в глазах, появляется шаткость и размытое зрение, ощущение, что вот-вот произойдет обморок.

Это состояние связано с резким изменением давления и недостаточным притоком крови к мозгу. У подростков это считается нормой, так как организм быстро растет, и сосуды не успевают адаптироваться.

У здоровых взрослых таких ощущений не возникает – при резком вставании сосуды сужаются, сердце начинает биться быстрее, что предотвращает падение давления.

Появление «подростковых головокружений» у взрослых не является нормальным и может быть связано с:

• Возрастом старше 65 лет
• Послеродовым периодом
• Длительным постельным режимом
• Обезвоживанием
• Диабетом
• Болезнью Паркинсона

Заподозрить аритмию стоит, если вы ощущаете предобморочное состояние, сопровождающееся:

• учащенным сердцебиением или нерегулярными ударами в груди
• одышкой
• усталостью
• дискомфортом в области груди

При наличии таких симптомов необходимо обратиться к врачу.

Во время натуживания при мочеиспускании происходит стимуляция блуждающего нерва, что замедляет сердечный ритм и снижает артериальное давление.

В результате могут возникнуть симптомы предобморочного состояния, вплоть до обморока. Это головокружение встречается у обоих полов, но чаще у мужчин.

Чтобы избежать обморока, мужчинам рекомендуется мочиться сидя.

Головокружение – распространенный побочный эффект медикаментов. Вы можете испытывать усталость, дезориентацию, иллюзии вращения, нарушения зрения, помутнение сознания, потерю равновесия и ощущение «выхода из тела».

Наиболее часто такие эффекты вызывают:

• Противосудорожные препараты
• Антидепрессанты
• Средства для снижения давления
• Миорелаксанты
• Обезболивающие
• Снотворные средства
• Нитроглицерин

Головокружение может быть признаком гипогликемии – пониженного уровня сахара в крови, что может указывать на диабет.

Мозг не может функционировать без глюкозы, поэтому при низком уровне сахара возникают ощущения приближающейся потери сознания, нечеткость зрения и неустойчивость. Другие симптомы низкого сахара:

• Потливость
• Усталость
• Покалывание губ
• Раздражительность
• Бледность кожи
• Учащенное сердцебиение

Острая или хроническая тревожность и стресс могут вызывать сильное головокружение, вплоть до обморока. Гормоны стресса влияют на вестибулярный аппарат, а тревожность приводит к колебаниям давления.

В состоянии стресса человек начинает дышать слишком быстро и глубоко (гипервентиляция). Это снижает уровень углекислого газа в крови, сужает сосуды и уменьшает приток крови к мозгу, что приводит к головокружению.

Гипервентиляция также может быть связана с:

• Легочными инфекциями
• Диабетом
• Инфарктом
• Беременностью

Если у вас были обычные головные боли, вы можете столкнуться с вестибулярной мигренью.

Это состояние характеризуется неустойчивостью и иллюзией движения окружающего пространства, напоминающей «качание в лодке». Эти ощущения могут возникать одновременно с головной болью или отдельно. Приступы вестибулярной мигрени могут быть спровоцированы изменениями погоды, недосыпанием, менструацией и употреблением определенных продуктов: шоколада, твердого сыра и кофе.

Головокружение возникает, когда мозг и вестибулярный аппарат перестают правильно взаимодействовать.

Сложность этого расстройства в том, что диагностика не выявляет заболеваний – головокружение ощущается, даже если вестибулярный аппарат функционирует нормально, а давление и уровень сахара в крови в пределах нормы.

Это можно сравнить с ошибкой в системном файле компьютера – пока она не будет устранена, устройство будет работать с перебоями, хотя само оборудование в порядке.

Головокружение возникает при взгляде на движущиеся объекты, во время чтения или при ходьбе. Люди описывают его как неясное чувство потери равновесия, ощущение движения пола под ногами, легкость в голове, покачивание и шаткость, которые не заметны окружающим.

Одним из основных методов лечения являются специальные упражнения.

Если вы или кто-то из ваших близких испытываете головокружение вместе с болью в груди, учащенным сердцебиением, одышкой, слабостью в конечностях, судорогами или обмороком, немедленно вызовите скорую помощь: это могут быть симптомы инфаркта или инсульта.

Головокружение — это симптом, который может вызывать беспокойство и настороженность. Многие люди делятся своим опытом, пытаясь понять, что стоит за этим состоянием. Некоторые отмечают, что причиной могут быть как простые факторы, такие как усталость или обезвоживание, так и более серьезные проблемы, например, нарушения в работе вестибулярного аппарата или сердечно-сосудистой системы.

Многие рекомендуют вести дневник, фиксируя моменты головокружения, чтобы выявить возможные триггеры — это может быть стресс, определенные продукты или даже изменения погоды. Важно помнить, что самостоятельная диагностика не всегда безопасна. Если головокружения становятся регулярными или сопровождаются другими симптомами, такими как тошнота или потеря сознания, стоит обратиться к врачу. Профессиональная оценка поможет исключить серьезные заболевания и даст возможность получить необходимую помощь.

Как самому узнать причину головокружений, насколько это проблема?

Лабиринтит

При остром или хроническом инфекционном процессе, например, простуде, может развиться лабиринтит – воспаление вестибулярного нерва, передающего сигналы от внутреннего уха к мозгу.

Симптомы включают вращательное головокружение, нарушение равновесия, слабость, тошноту, шум в ушах, снижение слуха на высоких частотах и сложности с фокусировкой взгляда.

В отличие от болезни Меньера, лабиринтит обычно проходит за несколько дней.

Головокружение при резком вставании

В подростковом возрасте многие испытывают головокружение при быстром вставании: темнеет в глазах, появляется шаткость, зрение размывается, возникает ощущение потери сознания.

Это связано с резкими колебаниями артериального давления и недостаточным притоком крови к мозгу. У подростков такое состояние считается нормальным, так как организм активно развивается, и сосуды не всегда успевают адаптироваться.

У здоровых взрослых подобных симптомов обычно нет: при быстром вставании сосуды сужаются, сердце бьется быстрее, что поддерживает стабильное давление.

Если взрослый начинает испытывать такие «подростковые» головокружения, это уже ненормально. Причинами могут быть:

• Возраст старше 65 лет
• Период после родов
• Длительное пребывание в постели
• Обезвоживание
• Диабет
• Болезнь Паркинсона

Почему кружится голова? Лечение головокружения

Аритмия

Заподозрить проблему стоит, если вы испытываете предобморочное состояние с такими симптомами:

• учащенное сердцебиение, нерегулярные удары или трепетание в груди
• одышка
• усталость
• дискомфорт в груди

При наличии этих симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Головокружение после мочеиспускания

При мочеиспускании активируется блуждающий нерв, что вызывает замедление сердечного ритма и снижение артериального давления.

Это может привести к предобморочному состоянию и иногда обмороку.

Головокружение наблюдается у мужчин обоих полов, но чаще у мужчин разных возрастов.

Чтобы избежать обморока, мужчинам рекомендуется мочиться в сидячем положении.

Лекарства

Головокружение — распространённый побочный эффект медикаментов. Вы можете ощущать усталость, потерю ориентации, иллюзию вращения, нарушения зрения, помутнение сознания, проблемы с равновесием и необычное чувство «выхода из тела».

Наиболее часто этот эффект вызывают:

• Противосудорожные препараты
• Антидепрессанты
• Средства для снижения артериального давления
• Миорелаксанты
• Обезболивающие средства
• Снотворные препараты
• Нитроглицерин

Низкий сахар

Головокружение может указывать на гипогликемию — состояние с пониженным уровнем сахара в крови, что может предшествовать диабету.

Мозг не может функционировать без глюкозы. Низкий уровень сахара вызывает симптомы, похожие на обморок, размытость зрения и нестабильность. Также наблюдаются другие признаки гипогликемии:

• Повышенная потливость
• Усталость
• Покалывание в области губ
• Раздражительность
• Бледность кожи
• Учащенное сердцебиение

Стресс и гипервентиляция

Острая или хроническая тревожность и стресс могут вызывать головокружение и обмороки. Гормоны, выделяющиеся при стрессе, влияют на вестибулярный аппарат, а тревожные состояния могут вызывать колебания артериального давления.

В условиях стресса человек начинает дышать слишком быстро и глубоко, что называется гипервентиляцией. Это снижает уровень углекислого газа в крови, сужает сосуды и уменьшает приток крови к мозгу, что приводит к головокружению.

Гипервентиляция также может наблюдаться при:

• инфекциях легких
• диабете
• инфаркте
• беременности

Вестибулярная мигрень

Если вы испытываете головные боли, возможно, у вас вестибулярная мигрень.

Это состояние проявляется неустойчивостью и иллюзией движения окружающего мира, напоминающей «качку в лодке». Симптомы могут возникать одновременно с головной болью или отдельно. Приступы вестибулярной мигрени могут быть вызваны изменениями погоды, недостатком сна, менструациями и употреблением определенных продуктов, таких как шоколад, твердый сыр и кофе.

ПППГ (персистирующее постурально-перцептивное головокружение)

Головокружение возникает, когда мозг и вестибулярный аппарат теряют связь.

Диагностика часто не выявляет заболеваний: головокружение может проявляться даже при нормальном состоянии вестибулярного аппарата и стабильном уровне давления и сахара в крови.

Это похоже на ошибку в системном файле компьютера: устройство работает с перебоями, несмотря на исправные компоненты.

Головокружение может проявляться при наблюдении за движущимися объектами, чтении или ходьбе. Люди описывают это состояние как нечеткое ощущение потери равновесия, движение пола под ногами, легкость в голове, покачивание и шаткость, незаметные для окружающих.

Ключевым методом терапии являются специальные упражнения.

Инфаркт или инсульт

Если вы или ваши близкие испытываете головокружение с болями в груди, учащенным сердцебиением, затруднением дыхания, слабостью в конечностях, судорогами или потерей сознания, немедленно вызовите скорую помощь: это могут быть признаки инфаркта или инсульта.

Вопрос-ответ

Какая болезнь начинается с головокружения?

ПРИЧИНЫ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ. Во многих ситуациях причинами резкого головокружения становятся заболевания внутреннего уха, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, болезнь Меньера. Также нередко основой становятся инфекционные заболевания уха.

Что хорошо помогает при головокружении?

При головокружении полезно принять горизонтальное положение, чтобы избежать падений, и глубоко дышать, чтобы улучшить приток кислорода. Употребление достаточного количества воды и легкие закуски могут помочь, особенно если головокружение связано с обезвоживанием или низким уровнем сахара в крови. Если симптомы продолжаются или усиливаются, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Проведите самоанализ: Обратите внимание на обстоятельства, при которых возникает головокружение. Записывайте, когда и как часто это происходит, а также сопутствующие симптомы, такие как тошнота или шум в ушах. Это поможет вам лучше понять, что может быть причиной ваших головокружений.

СОВЕТ №2

Проверьте уровень гидратации: Обезвоживание может быть одной из причин головокружений. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, особенно в жаркую погоду или во время физической активности.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание: Неправильное или нерегулярное питание может привести к головокружениям. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов группы B и магния.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте стресс: Психоэмоциональное состояние может влиять на ваше самочувствие. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.