Когда нужно обратиться к врачу?
Необходимо запомнить три признака, указывающих на серьезные проблемы с дрожанием рук, при которых стоит обратиться к врачу:
- тремор затрудняет выполнение обычных задач;
- со временем он усиливается;
- присутствуют дополнительные симптомы: слабость, проблемы с координацией, изменения в речи и другие.
Врачи отмечают, что дрожание рук может быть вызвано различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является стресс или тревога, которые активируют симпатическую нервную систему и приводят к повышению уровня адреналина. Также дрожь может быть следствием усталости мышц, особенно у людей, занимающихся физической работой или спортом.
Некоторые медицинские состояния, такие как болезнь Паркинсона или гипертиреоз, также могут вызывать тремор. Врачи подчеркивают важность обращения к специалисту для диагностики, если дрожание становится постоянным или сопровождается другими симптомами. Кроме того, употребление кофеина и некоторых медикаментов может усиливать дрожь. Важно учитывать все аспекты образа жизни и здоровья, чтобы правильно определить причину и выбрать подходящее лечение.
Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона — хроническое прогрессирующее заболевание, при котором гибнут нервные клетки в черной субстанции головного мозга, отвечающей за координацию движений и равновесие. Чаще всего болезнь затрагивает людей старше 60 лет.
Особенности тремора при болезни Паркинсона:
- «тремор покоя», когда рука дрожит без действий;
- в начале дрожание наблюдается в одной руке, затем может распространиться на другую и другие части тела;
- дрожание происходит с частотой 3-4 раза в секунду.
Болезнь Паркинсона также сопровождается повышенным мышечным тонусом, трудностями с движениями, тихой и невнятной речью, безэмоциональным выражением лица и замедленными движениями.
| Причина тремора рук | Описание | Возможные сопутствующие симптомы |
|---|---|---|
| Эссенциальный тремор | Наследственное, доброкачественное дрожание, чаще всего проявляется в руках, руках и голове. Усугубляется при движении или напряжении. | Слабость, головокружение, проблемы с координацией |
| Паркинсонизм | Дрожание в покое, уменьшается при движении. | Ригидность мышц, замедленность движений (брадикинезия), постуральная неустойчивость |
| Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы) | Тонкий, быстрый тремор, часто затрагивает руки и пальцы. | Потеря веса, учащенное сердцебиение, потливость, тревожность |
| Нейропатия | Повреждение нервов, может вызывать тремор в руках и других частях тела. | Онемение, покалывание, жжение, слабость в конечностях |
| Отмена алкоголя | Тремор, возникающий после прекращения употребления алкоголя. | Тошнота, рвота, потливость, тревожность, бессонница |
| Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) | Тремор, часто сопровождается слабостью, головокружением, потливостью. | Голод, раздражительность, спутанность сознания |
| Стресс и тревога | Функциональный тремор, связанный с эмоциональным состоянием. | Беспокойство, учащенное сердцебиение, потливость, проблемы со сном |
| Сторонние эффекты лекарств | Некоторые лекарства могут вызывать тремор как побочный эффект. | Симптомы зависят от конкретного лекарства |
| Болезнь Вильсона | Нарушение обмена меди, может вызывать тремор, проблемы с координацией и психические расстройства. | Изменение цвета глаз, проблемы с печенью, психические нарушения |
Как лечить?
Прежде всего, нужно точно установить диагноз и убедиться, что тремор вызван психогенными факторами, а не другими заболеваниями. Это часто сложно даже для квалифицированных специалистов. После диагностики лечение назначают психиатры и психотерапевты.
Многие люди сталкиваются с проблемой дрожания рук, и мнения о причинах этого явления варьируются. Некоторые считают, что это связано с переутомлением или стрессом, особенно в ситуациях, когда требуется высокая концентрация. Другие связывают дрожь с недостатком сна или неправильным питанием, утверждая, что нехватка витаминов и минералов может негативно сказаться на нервной системе.
Некоторые обращают внимание на возможные медицинские причины, такие как болезнь Паркинсона или гипертиреоз, и подчеркивают важность обращения к врачу для диагностики. В социальных сетях люди делятся личным опытом, рассказывая о том, как справляются с этой проблемой: кто-то находит облегчение в физической активности, а кто-то — в медитации. В целом, вопрос о дрожании рук вызывает много обсуждений и интереса, подчеркивая, что это явление может иметь множество причин и требует индивидуального подхода.
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором разрушается миелиновая оболочка нервов, что нарушает передачу нервных импульсов. Тремор — один из возможных симптомов.
Другие распространенные симптомы:
- слабость;
- постоянная усталость;
- трудности при ходьбе;
- онемение;
- покалывание в разных частях тела;
- ухудшение зрения;
- мышечные спазмы;
- проблемы с координацией;
- потеря контроля над мочевым пузырем;
- затруднения в мышлении и усвоении новой информации.
Рассеянный склероз может проявляться обострениями и периодами улучшения или постепенно нарастать. Симптомы варьируются по выраженности. Заболевание может привести к инвалидности и серьезным осложнениям. Первые признаки обычно появляются в возрасте 20–30 лет, при этом женщины страдают чаще, чем мужчины.
Падение уровня сахара в крови
При сахарном диабете уровень сахара в крови может повышаться, вызывая гипергликемию, что опасно для жизни. Однако не менее серьезной является гипогликемия — снижение уровня сахара. Это может произойти у диабетика, который ввел инсулин, но не поел, или у здорового человека при длительном голодании.
Мозг требует постоянного поступления глюкозы для нормального функционирования. При ее недостатке нарушаются работы нервных центров, что приводит к симптомам: дрожь в руках, бледность, слабость, повышенное потоотделение, голод, сонливость, раздражительность и проблемы с координацией. В тяжелых случаях возможна гипогликемическая кома.
Проблемы со щитовидной железой
Дрожь в руках может указывать на гипертиреоз — избыточную выработку гормонов щитовидной железой. Это состояние возникает при различных заболеваниях, таких как диффузный токсический зоб (болезнь Базедова-Грейвса), гиперактивные узлы щитовидной железы, некоторые формы тиреоидитов и, в редких случаях, опухоли гипофиза.
Другие проявления гипертиреоза:
- резкое снижение веса без усилий;
- учащенное сердцебиение;
- проблемы со сном;
- повышенная чувствительность глаз к свету.
Феохромоцитома
Данный медицинский термин обозначает доброкачественную, но редкую и потенциально опасную опухоль надпочечника, которая вырабатывает гормоны, повышающие артериальное давление. При феохромоцитомe могут возникать симптомы: дрожь, повышенное потоотделение, затрудненное дыхание и головные боли.
Эссенциальный тремор
Эссенциальный тремор — наиболее распространенная причина дрожания рук. В отличие от болезни Паркинсона, дрожание возникает только при выполнении действий, таких как письмо или наливание чая, а в состоянии покоя симптомы отсутствуют. Это расстройство часто наследственное: у 50-60% пациентов один из родителей также страдает от него. Симптомы обычно проявляются после 60 лет и могут усиливаться с возрастом, а также после употребления кофе или некоторых медикаментов.
Хотя эссенциальный тремор не представляет серьезной угрозы для здоровья, он значительно затрудняет повседневные дела.
Последствия инсульта и черепно-мозговой травмы
После инсульта или травмы головы неврологические нарушения могут сохраняться долго, одним из проявлений является дрожание рук.
Печеночная недостаточность
Печень выполняет важные функции, включая нейтрализацию токсичных веществ. При недостаточности печени эти вещества накапливаются в крови, что негативно сказывается на органах, в том числе на головном мозге. Это состояние называется печеночной энцефалопатией, одним из симптомов которой является тремор. Чаще всего патология возникает из-за вирусных и аутоиммунных гепатитов, а также цирроза, при котором нормальная печеночная ткань заменяется фиброзной.
К другим симптомам печеночной энцефалопатии относятся:
- постоянная усталость;
- проблемы со сном;
- ухудшение памяти и концентрации;
- спутанность сознания;
- нечеткая речь;
- повышенная тревожность;
- депрессивные состояния;
- изменения в личности и поведении.
У многих пациентов также наблюдается желтуха, при которой кожа и белки глаз приобретают желтоватый оттенок.
Алкоголь и курение
Дрожание рук — распространенный признак похмелья, наблюдаемый у многих после чрезмерного употребления алкоголя и у страдающих алкогольным абстинентным синдромом (включая «белую горячку»).
На следующее утро после праздника людей чаще беспокоят не дрожащие руки, а сильная головная боль, тошнота и ощущение колебания окружающего мира.
Читайте также:
Курение многие воспринимают как способ снять напряжение, но на самом деле оно становится источником постоянного стресса. Никотин увеличивает частоту сердечных сокращений, что может проявляться тремором рук.
Побочные эффекты лекарств
Многочисленные медикаменты могут вызывать дрожание рук. К ним относятся антиаритмические препараты, средства на основе лития, глюкокортикостероиды, некоторые антидепрессанты и антигистаминные средства для облегчения аллергии. Тремор обычно проявляется непроизвольно, когда рука находится в определенной позиции.
Психогенный тремор
Дрожание рук может быть вызвано психогенными факторами, такими как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство. Этот тремор проявляется по-разному из-за изменений в нервной системе и подсознательных стимулов.
Почему трясутся руки у здорового человека?
Тремор может возникать даже у здоровых людей.
Причины:
- частое употребление кофе или энергетиков;
- хронический недосып;
- сильные стрессы;
- нехватка витамина B12, содержащегося в яйцах и молочных продуктах;
- выраженная усталость;
- утомление мышц после интенсивных нагрузок;
- длительное голодание, особенно при физической или умственной активности.
Руки любого человека никогда не бывают полностью неподвижными. Небольшой тремор присутствует у всех, но обычно незаметен и проявляется только при выполнении тонкой работы. Если дрожание рук стало заметным и длится долго, стоит обратиться к врачу.
Вопрос-ответ
Что может вызвать дрожание рук?
Сбои сердечно-сосудистой системы — гипертония, гипотония, вегетососудистая дистония. Эндокринные нарушения — гипертиреоз, сахарный диабет. Нарушения метаболизма, в том числе болезнь Вильсона-Коновалова, при которой в организме накапливается медь. Заболевания костно-мышечной системы — шейный остеохондроз.
Какого витамина не хватает, если трясутся руки?
Факторы, которые могут спровоцировать тремор рук: чрезмерное употребление спиртных напитков, кофе, приём некоторых лекарств, дефицит витаминов группы B.
Чего мне не хватает, если у меня дрожат руки?
Витамин B12 играет важную роль в поддержании здоровья нервной системы. Если вы не едите мясо, яйца, молоко или принимаете определённые лекарства, ваш уровень этого витамина может быть ниже нормы. Это может привести к дрожанию рук, онемению и покалыванию в руках и ногах.
Что нужно пить, когда трясутся руки?
Физиологический тремор, не вызывающий беспокойств, лечения не требует. Стоит лишь избегать предполагаемых возбудителей (кофеин, алкоголь, переживания). В случае неудобств и необходимости лечения эффективным будет применение пропранолола в дозе от 20 до 80 мг 4 раза в день.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на уровень стресса. Часто тряска рук может быть связана с нервным напряжением. Попробуйте практиковать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Недостаток определенных витаминов и минералов, таких как магний и витамины группы B, может способствовать дрожи. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества.
СОВЕТ №3
Проверьте уровень сахара в крови. Гипогликемия (низкий уровень сахара) может вызывать дрожь. Регулярно проверяйте уровень сахара, особенно если у вас есть предрасположенность к диабету, и старайтесь есть небольшие порции пищи через равные промежутки времени.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу, если тряска рук становится постоянной. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как болезнь Паркинсона или расстройства щитовидной железы. Не откладывайте визит к специалисту для получения точного диагноза и рекомендаций.
