Рефлюкс эзофагит — причины, симптомы, современная диагностика и эффективное лечение для здоровья

Анатомия и физиология пищевода и желудка

Чтобы понять развитие рефлюкс-эзофагита, важно рассмотреть анатомию желудочно-кишечного тракта. Пищевод — полый орган, расположенный позади трахеи, длиной 23-24 см у женщин и 25-30 см у мужчин.

Пищевод состоит из слизистой, мышечной и наружной оболочек. Его основная функция — транспортировка пищевого комка в желудок. Слизистая оболочка образует 7-10 продольных складок, способствующих продвижению пищи.

В пищеводе находятся железы, вырабатывающие слизистую жидкость, которая облегчает движение пищи и защищает стенки органа от повреждений.

Мышечный слой ускоряет движение пищевого комка. Он формирует два сфинктера — верхний и нижний. Нижний сфинктер, расположенный на границе желудка и пищевода, закрыт в состоянии покоя и открывается при проглатывании пищи, позволяя ей попасть в желудок. Правильная работа сфинктера важна, так как его нарушение может привести к рефлюксной болезни.

При попадании пищи в желудок начинается выработка желудочного сока, содержащего ферменты и соляную кислоту, участвующие в переваривании. Перистальтика желудка также способствует переработке пищи.

В норме у человека происходит 20-30 физиологических рефлюксов (забросов содержимого желудка в пищевод) без неприятных ощущений. Рефлюкс сам по себе не является заболеванием; проблемы возникают, когда защитные механизмы пищевода начинают давать сбой.

Первым защитным барьером пищевода является слизистая оболочка, защищающая орган от механических повреждений и соляной кислоты, попадающей в пищевод во время рефлюксов.

Второй защитный механизм — нижний сфинктер, который предотвращает частое попадание желудочного содержимого в пищевод.

Третьим барьером является хорошее кровоснабжение пищевода, позволяющее быстро восстанавливать слизистую при повреждениях. Эти механизмы обеспечивают защиту пищевода.

Врачи отмечают, что рефлюкс эзофагит является распространенным заболеванием, вызванным забросом кислоты из желудка в пищевод. Основными причинами этого состояния являются неправильное питание, ожирение и недостаточная физическая активность. Симптомы, такие как изжога, боль в груди и затрудненное глотание, могут значительно ухудшить качество жизни пациентов. Современная диагностика включает эндоскопию и 24-часовое мониторирование pH, что позволяет точно оценить степень повреждения слизистой оболочки пищевода. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который может включать изменения в образе жизни, медикаментозную терапию и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Эффективное лечение позволяет не только облегчить симптомы, но и предотвратить возможные осложнения, что делает своевременную диагностику и обращение к специалистам особенно важными.

ГЭРБ, рефлюкс эзофагит, ИЗЖОГА: причины, симптомы и эффективное ЛЕЧЕНИЕ.

Причины рефлюкс эзофагита

Основной причиной рефлюксной болезни является нарушение работы нижнего пищеводного сфинктера, что снижает его тонус. Это приводит к тому, что сфинктер может оставаться открытым, позволяя содержимому желудка попадать в пищевод. К факторам, способствующим этому, относятся:

1. стресс
2. химические и пищевые воздействия
3. повышенное давление в брюшной полости

Также рефлюксная болезнь может развиваться из-за грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. При повышении внутрибрюшного давления (например, при подъёме тяжестей) часть желудка может проникать в грудную полость через расширенное отверстие диафрагмы.

Предрасполагающие факторы:

1. вынужденное наклонное положение
2. избыточный вес
3. курение и алкоголь
4. острые приправы, кофе и шоколад
5. беременность
6. некоторые медикаменты (нитроглицерин, метопролол)
7. язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Любой из этих факторов может вызвать заброс желудочного содержимого в пищевод. Иногда достаточно наклониться, чтобы почувствовать дискомфорт.

Симптомы рефлюксной болезни:

Наиболее распространённый симптом — изжога, жжение в верхней части пищевода, возникающее после еды, особенно после кофе, алкоголя, острых и жирных блюд. Изжога может проявляться при наклоне или в горизонтальном положении.

• Отрыжка — второй по частоте симптом.
• Затруднённое глотание (дисфагия) — боль при глотании чаще всего наблюдается при воспалении слизистой пищевода. Возможны внепищеводные проявления.
• «Легочная маска» — хронический кашель, особенно ночью, из-за микроаспирации содержимого из пищевода в бронхи. Может провоцировать бронхиальную астму.
• «Кардиальная маска» — боли за грудиной, напоминающие стенокардию, возникающие после переедания или употребления кислой и острой пищи.
• «Отоларингологическая маска» — ринит и фарингит из-за попадания кислого содержимого в гортань.
• «Стоматологическая маска» — заброс кислоты в полость рта, что разрушает зубную эмаль.

Многие пациенты не подозревают о рефлюксной болезни и лечат другие заболевания, что не приносит результатов. При появлении описанных симптомов рекомендуется обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

Течение рефлюкс-эзофагита
Болезнь может длиться годами. Без лечения симптомы усиливаются. Заболевание поддаётся лечению, но рецидивы возможны, особенно при отсутствии изменений в образе жизни.

Диагностика начинается с беседы с врачом о жалобах, их тяжести и продолжительности, а также возможных сопутствующих факторах. Врач также проведёт осмотр.

Осмотр ротовой полости
Врач проверит язык на наличие белого налёта, характерного для рефлюкс эзофагита.

Пальпация живота
Для исключения панкреатита, гастрита и холецистита.

После осмотра назначаются инструментальные исследования.

ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопия) — основной метод диагностики рефлюкс эзофагита. Исследование проводится с помощью зонда с камерой, вводимого через рот. Это позволяет исследовать пищевод и часть желудка. Состояние слизистой может быть гиперемированным, также возможно обнаружение рефлюкса. Процедура вызывает лишь лёгкий дискомфорт и длится недолго. Без ФЭГДС невозможно точно установить диагноз.

Рентгеновское исследование с контрастом. Используется барий, который хорошо виден на рентгеновских снимках. Вам предложат выпить бариевую смесь и лечь на спину для получения снимка.

Суточная РН-метрия — исследование, определяющее колебания кислотности в пищеводе. Нормальный pH должен быть выше 4. При частом попадании желудочного содержимого pH снижается.

Эзофагоманометрия — исследование, оценивающее сократительную способность нижнего пищеводного сфинктера. Измеряется давление в пищеводе. Нормальное давление составляет 6-25 мм рт. ст. При патологии оно снижается.

При наличии «масок» назначаются консультации специалистов и дополнительные анализы для исключения других заболеваний.

ЭКГ — для исключения сердечно-сосудистых заболеваний.

Рентгенография грудной клетки — для исключения заболеваний лёгких.

Консультации стоматолога и отоларинголога при наличии «стоматологических и отоларингологических масок».

Лечение начинается с устранения возможных причин: отказ от курения, снижение веса, избегание стрессов. В большинстве случаев необходимо скорректировать диету.

Без изменения диеты эффективность медикаментозного лечения будет минимальной. Диету следует соблюдать постоянно, особенно при проявлении симптомов.

1. Организуйте режим дня, исключая нервные перегрузки.
2. Обеспечьте достаточный сон (7-8 часов). Лучше спать на небольшой подушке, чтобы голова была выше тела на 25-30 градусов.
3. Питайтесь 4-5 раз в день небольшими порциями. Ужин должен быть не позже, чем за 2-4 часа до сна.

Во время еды не переедайте и ешьте медленно. После еды не оставайтесь в горизонтальном положении, лучше прогуляйтесь.

4. Не носите обтягивающую одежду.
5. Избегайте подъёма тяжестей и напряжения мышц брюшного пресса.
6. Исключите препараты, снижающие тонус нижнего пищеводного сфинктера.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять при рефлюкс эзофагите:

• Алкоголь
• Газированные напитки
• Кофе и крепкий чай
• Шоколад
• Острые приправы
• Грибы
• Бобовые
• Маринады и копчёности
• Консервы
• Жирные продукты
• Кислые соки
• Свежая и квашеная капуста
• Чёрный хлеб
• Майонез и кетчуп
• Чипсы
• Жевательная резинка
• Фастфуды
• Жареные мясо, рыба и овощи

В острый период не рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, а также продукты, вызывающие изжогу.

Продукты, которые можно употреблять при рефлюкс эзофагите:

• Нежирное молоко и сметана
• Варёные куриные или перепелиные яйца
• Обезжиренный протёртый творог
• Сухарики или размоченный белый хлеб
• Разнообразные каши на воде
• Паровые котлеты из телятины
• Запечённые не кислые яблоки
• Запечённые овощи
• Салаты или рагу из варёных овощей
• Варёная и запечённая рыба нежирных сортов

Это не полный список возможных блюд. Лечить рефлюкс эзофагит только диетой можно лишь в лёгких случаях. В остальных ситуациях требуется медикаментозное лечение.

Группы препаратов для лечения рефлюксной болезни:

1. Прокинетики — повышают тонус нижнего пищеводного сфинктера (домперидон, итоприд).

   • Мотилиум — 20 мг (2 таблетки) 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

2. Антациды — снижают кислотность (Алмагель).

   • Алмагель — 5-10 мг (1-2 мерные ложечки) 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды.

3. Антисекреторные препараты — подавляют образование кислоты (Омепразол, Фамотидин).

   • Омепразол — 20-40 мг (1-2 капсулы в сутки).

Длительность лечения зависит от тяжести заболевания. В среднем назначаются минимум два препарата (например, Мотилиум + Алмагель) на 4-6 недель. В тяжёлых случаях — три группы препаратов на срок более 6 недель.

Осложнения рефлюкс эзофагита:

• Язва пищевода — возникает при частом рефлюксе, может потребовать эндоскопической операции.
• Стеноз пищевода — утолщение стенки пищевода, требующее хирургического лечения.
• Пищевод Баррета — замена эпителия пищевода на желудочный, увеличивающая риск злокачественной опухоли.

Лечить рефлюкс эзофагит в лёгкой форме проще, чем его осложнения. Раннее обращение к врачу обеспечивает быстрое и эффективное лечение.

Профилактика рефлюкс эзофагита:

1. избегайте стрессов
2. умеренное употребление алкоголя
3. отказ от курения
4. правильное питание, избегая острого, кислого, копчёного и фастфуда
5. соблюдение режима питания (3-4 раза в день небольшими порциями)
6. не ложитесь сразу после еды, лучше прогуляйтесь.

Причина	Симптом	Метод диагностики/Лечение
Слабость нижнего пищеводного сфинктера (НПС)	Изжога	Эндоскопия с биопсией / Ингибиторы протонной помпы (ИПП), прокинетики, изменение образа жизни
Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы	Регургитация (возвращение пищи в рот)	Рентгенография с бариевой взвесью, эндоскопия / ИПП, хирургическое лечение (в случае большой грыжи)
Задержка желудочного опорожнения	Боль в животе	Гастродуоденоскопия, анализ желудочной секреции / Прокинетики, изменение диеты
Курение	Кашель, охриплость голоса	Спирометрия, эндоскопия / Бросание курения
Ожирение	Частая изжога, особенно в ночное время	Измерение ИМТ, эндоскопия / Потеря веса, ИПП
Беременность	Изжога, особенно на поздних сроках	УЗИ, эндоскопия (в случае осложнений) / ИПП (под контролем врача), изменение диеты
Прием некоторых лекарств (НПВС, бисфосфонаты)	Боль в груди, тошнота	Анализ принимаемых лекарств, эндоскопия / Замена лекарств на альтернативные, ИПП
Helicobacter pylori	Боль в животе, тошнота, рвота	Анализ кала на H. pylori, дыхательный тест на уреазу, эндоскопия с биопсией / Антибиотикотерапия, ИПП
Стресс	Усиление симптомов	Психологическое обследование, консультация психолога / ИПП, изменение образа жизни, методы релаксации

Рефлюкс эзофагит — это воспаление пищевода, вызванное забросом желудочного содержимого. Люди часто отмечают такие симптомы, как изжога, дискомфорт в груди и затрудненное глотание. Причинами заболевания могут быть неправильное питание, ожирение и стресс. Современная диагностика включает эндоскопию и 24-часовое мониторирование pH, что позволяет точно определить степень повреждения слизистой. Эффективное лечение обычно сочетает изменения в образе жизни, такие как отказ от жирной пищи и курения, с медикаментозной терапией, включая антациды и ингибиторы протонной помпы. Многие пациенты отмечают значительное улучшение состояния после соблюдения рекомендаций врачей.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Лечение ГЭРБ

Симптомы рефлюкс эзофагита

Самым распространённым симптомом является изжога — жгучее ощущение в верхней части пищевода. Она возникает после еды, особенно после кофе, алкоголя, острых и жирных блюд, а также горячей пищи. Симптом может проявляться при наклоне вперёд или в горизонтальном положении.

• Отрыжка воздухом или кислым содержимым — второй по распространённости симптом.
• Затруднение при глотании (дисфагия). Боль при прохождении пищи по пищеводу чаще всего наблюдается при воспалении слизистой оболочки. Возможны и внепищеводные проявления.
• «Легочная маска» — на фоне рефлюкс-эзофагита может развиваться бронхообструкция, проявляющаяся хроническим кашлем, чаще всего ночью. Это связано с микроаспирацией из пищевода в бронхи. Рефлюкс-эзофагит может быть триггером бронхиальной астмы, объясняя ночные приступы.
• «Кардиальная маска» проявляется болями за грудиной, напоминающими стенокардию. В отличие от стенокардии, боли возникают после переедания или употребления кислой и острой пищи.
• «Отоларингологическая маска» — проявляется ринитом и фарингитом из-за контакта кислого содержимого желудка с гортанью.
• «Стоматологическая маска» — возникает из-за заброса кислоты в полость рта, что разрушает эмаль зубов и способствует развитию кариеса.

Пациенты часто не подозревают о том, что рефлюксная болезнь может проявляться в такой форме. Они лечат другие заболевания, что не приносит результатов. Без помощи врача справиться с этой проблемой невозможно. При появлении указанных симптомов рекомендуется обратиться к терапевту или гастроэнтерологу.

Течение рефлюкс-эзофагита
Болезнь может длиться годами. Без лечения симптомы усиливаются. Заболевание успешно поддаётся лечению, но рецидивы часто возникают, особенно если пациент не меняет образ жизни.

Подробную информацию об иных причинах изжоги читайте в статье: Изжога

Диагностика рефлюкс эзофагита

Диагностика начинается с беседы с врачом, который выясняет ваши жалобы, их тяжесть и продолжительность, а также расспрашивает о возможных факторах, влияющих на здоровье, включая рацион питания. Затем врач проведет осмотр.

Осмотр ротовой полости

Врач попросит открыть рот и показать язык. При рефлюкс-эзофагите на языке может быть белый налет.

Пальпация живота

Этот этап необходим для исключения заболеваний, таких как панкреатит, гастрит и холецистит.

После первичного обследования врач назначает инструментальные исследования.

ФЭГДС (фиброэзофагогастродуоденоскопия) — основной метод диагностики при рефлюкс-эзофагите. Исследование проводится с использованием оптоволоконного зонда с камерой, который вводится через рот и позволяет осмотреть пищеварительный тракт. Внимание уделяется пищеводу и частично желудку. Изображение выводится на экран, что позволяет врачу увидеть состояние слизистой оболочки. При рефлюкс-эзофагите слизистая может быть гиперемированной (красной), также возможно обнаружение рефлюкса (заброса желудочного содержимого в пищевод). Некоторые пациенты считают процедуру неприятной, но она вызывает лишь легкий дискомфорт и длится недолго. Без ФЭГДС невозможно точно установить наличие рефлюкс-эзофагита. Также в ходе исследования можно взять биопсию (образец ткани из пищевода).

Рентгеновское исследование с контрастом. В качестве контрастного вещества используется барий — белая жидкость, безопасная и хорошо видимая на рентгеновских снимках. Вам предложат выпить стакан бариевой смеси и лечь на спину. В этом положении будет сделан рентгеновский снимок, на котором будет видно движение бария из желудка в пищевод.

Суточная РН-метрия позволяет определить колебания кислотности (изменения pH) в пищеводе. В норме уровень pH должен быть выше 4. При частом попадании желудочного содержимого (особенно соляной кислоты) в пищевод уровень pH снижается. Таким образом, по изменениям pH можно судить о частоте рефлюкса: чем чаще рефлюкс, тем ниже pH и выраженнее симптомы заболевания.

Эзофагоманометрия позволяет оценить функцию нижнего пищеводного сфинктера. Через рот или нос вводятся катетеры, которые измеряют давление внутри пищевода. В норме давление в нижнем пищеводном сфинктере составляет 6-25 мм рт. ст. При патологии давление снижается, что приводит к рефлюксам.

Если обнаруживаются «маски», назначаются консультации специалистов и дополнительные анализы для исключения других заболеваний.

ЭКГ (электрокардиограмма) выполняется для исключения сердечно-сосудистых заболеваний (например, стенокардии).

Рентгенография грудной клетки необходима для исключения заболеваний легких (например, бронхита).

Также могут быть назначены консультации стоматолога и отоларинголога при наличии соответствующих «масок».

Рефлюксная болезнь желудка? 🤔 #изжога #докторрекомендует #медицина #shorts @doctorlizahelp

Лечение рефлюкс эзофагита

Лечение начинается с выявления и устранения причин: отказ от курения, снижение веса, избегание стресса. Часто требуется изменить рацион питания.

Без изменений в диете медикаментозное лечение будет неэффективным. Рацион нужно соблюдать постоянно, особенно во время симптомов заболевания.

Режим питания образ жизни больного с рефлюкс эзофагитом

1. Организуйте режим дня, чтобы избежать стресса на работе и дома.
2. Сон. Уделяйте 7-8 часов на сон. Рекомендуется спать на небольшой подушке, чтобы голова была выше тела на 25-30 градусов, что уменьшит ночные рефлюксы.
3. Питание должно включать 4-5 приемов пищи в день небольшими порциями. Ужин следует принимать за 2-4 часа до сна.

Во время еды избегайте переедания и кушайте медленно, так как центр насыщения активируется через 20 минут. Быстрый прием пищи может вызвать ложное чувство голода и излишнее потребление.

После еды не оставайтесь в положении лежа или сидя. Лучше совершить пешую прогулку для быстрого усвоения пищи.
4. Не носите обтягивающую одежду на живот, чтобы не повышать внутрибрюшное давление.
5. Избегайте подъема тяжестей и минимизируйте напряжение мышц брюшного пресса.
6. Исключите медикаменты, снижающие тонус нижнего пищеводного сфинктера (нитраты, бета-блокаторы, эуфилин, седативные и снотворные препараты и другие).

Диета при рефлюкс эзофагите

Начнём с продуктов, которые не следует употреблять при рефлюкс-эзофагите. При рефлюкс-эзофагите избегайте:

• Алкоголя (повышает кислотность желудочного сока и расслабляет нижний эзофагальный сфинктер)
• Газированных напитков (газы раздражают слизистую желудка, увеличивая секрецию соляной кислоты)
• Кофе и крепкого чая
• Шоколада (расслабляет нижний эзофагальный сфинктер)
• Острых приправ
• Грибов
• Бобовых (фасоль, горох) – увеличивают внутрибрюшное давление, что приводит к рефлюксам
• Маринадов и копчёностей
• Консервов
• Жирных продуктов
• Кислых соков
• Капусты (свежей и квашеной)
• Чёрного хлеба
• Майонеза и кетчупа
• Чипсов и аналогичных продуктов
• Жевательной резинки
• Фастфуда (гамбургеры, картошка фри, хот-доги и т.д.)
• Жареного мяса, рыбы и овощей

Во время обострения не рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты. Исключите продукты, вызывающие изжогу.
Продукты, которые можно включить в рацион при рефлюкс-эзофагите:

• Молоко и сметана с низким содержанием жира
• Варёные всмятку куриные или перепелиные яйца
• Обезжиренный протёртый творог
• Сухарики или размоченный белый хлеб
• Разнообразные каши на воде
• Паровые котлеты из телятины
• Запечённые не кислые яблоки
• Овощи, запечённые в духовке
• Салаты или рагу из варёных овощей
• Варёная и запечённая рыба нежирных сортов

Это не полный список возможных блюд.

Медикаментозное лечение рефлюкс эзофагита

Лечить рефлюкс-эзофагит диетой возможно только на легкой стадии. В более серьезных случаях необходимы медикаменты.

Существует несколько категорий лекарств для рефлюксной болезни.

1. Прокинетики – препараты, повышающие тонус нижнего эзофагального сфинктера. Основное действующее вещество – домперидон, содержащийся в Мотилиуме и Мотилаке. Также используется итоприд (Генатон).

• Мотилиум – взрослым по 20 мг (2 таблетки) трижды в день за 20-30 минут до еды. Можно принимать и перед сном при наличии симптомов.

2. Антациды – препараты, снижающие кислотность.

Типичный представитель – Алмагель.

• Алмагель – по 5-10 мг (1-2 мерные ложечки) 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды.

При сильных болях после еды рекомендуется Алмагель А, который нейтрализует кислоту и облегчает боль. Лечение Алмагель А не должно превышать 7 дней, затем следует перейти на обычный Алмагель.

3. Антисекреторные препараты – средства, снижающие кислотность, подавляя её выработку.

• Омепразол – по 20-40 мг (1-2 капсулы в день), запивая небольшим количеством воды. Капсулы не разжевывать.
• Фамотидин – по 20 мг дважды в день.

Продолжительность лечения и количество препаратов зависят от тяжести заболевания. Обычно используют как минимум две группы препаратов (например, Мотилиум + Алмагель или Мотилиум + Омепразол). Курс лечения составляет 4-6 недель. В тяжелых случаях может потребоваться назначение трех групп препаратов на срок более 6 недель.

Осложнения рефлюкс эзофагита

Язва пищевода – заболевание, возникающее при частом рефлюксе. Оно часто сопровождается кровотечением, требующим эндоскопической операции. В ходе процедуры через рот вводится трубка в пищевод, и с помощью коагулятора прижигается кровоточащий сосуд.

Стеноз (сужение просвета) пищевода – результат хронического воспаления, при котором стенки пищевода утолщаются. Пациенты могут испытывать боль при глотании и ощущение комка в горле из-за затрудненного прохождения пищи. Лечение требует сложной хирургической интервенции.

Пищевод Баррета – состояние, при котором эпителий пищевода заменяется желудочным, что увеличивает риск злокачественной опухоли в десять раз.

Лечить легкую форму рефлюкс эзофагита проще, чем его осложнения. Раннее обращение к врачу способствует быстрому и эффективному лечению.

Профилактика рефлюкс эзофагита

Наилучшей профилактикой заболеваний, включая рефлюкс эзофагит, является здоровый образ жизни:

1. минимизация стресса
2. умеренное потребление алкоголя
3. отказ от курения
4. сбалансированное питание с исключением острых, кислых, копченых блюд и фастфуда
5. режим питания (3-4 раза в день небольшими порциями)
6. прогулка после еды вместо немедленного отдыха.

Симптомы ГЭРБ

Лечение ГЭРБ

Народная медицина

Диета

Вопрос-ответ

Как понять, что у тебя рефлюкс эзофагита?

Рефлюкс-эзофагит можно заподозрить по характерным симптомам, таким как изжога, регургитация кислоты, боль в груди, дискомфорт при глотании и хронический кашель. Если эти симптомы возникают регулярно, особенно после еды или в положении лежа, стоит обратиться к врачу для диагностики и возможного обследования, включая эндоскопию.

Как остановить рефлюкс-эзофагит?

Для остановки рефлюкс-эзофагита рекомендуется изменить образ жизни: избегать переедания, ограничить потребление жирной и острой пищи, кофеина и алкоголя, а также не ложиться сразу после еды. Полезно поддерживать нормальный вес, спать с приподнятой головой и избегать курения. В некоторых случаях могут потребоваться лекарства, такие как антациды или ингибиторы протонной помпы, но перед началом лечения следует проконсультироваться с врачом.

Какой симптом наиболее характерен для гастроэзофагеальной рефлюксной болезни?

Самой частой жалобой пациентов с ГЭРБ является изжога и отрыжка с кислым или горьким привкусом. Также могут беспокоить дисфагия (затруднение акта глотания).

Что может спровоцировать рефлюкс-эзофагит?

Рефлюкс-эзофагит может быть спровоцирован несколькими факторами, включая неправильное питание (жирная и острая пища, кофе, алкоголь), избыточный вес, курение, беременность, а также заболевания, такие как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Кроме того, некоторые медикаменты и стресс также могут усугублять симптомы.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно следите за своим рационом. Избегайте продуктов, которые могут усугубить симптомы рефлюкс эзофагита, таких как острые, жирные и кислые блюда, а также кофе и алкоголь. Включите в меню больше овощей, нежирного мяса и злаков.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на режим питания. Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день и не ложитесь спать сразу после еды. Это поможет снизить давление на желудок и уменьшить вероятность заброса кислоты в пищевод.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес может увеличивать давление на живот и способствовать развитию рефлюкса. Регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание помогут вам поддерживать оптимальный вес.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянные или ухудшающиеся симптомы, такие как изжога, боль в груди или затрудненное глотание, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.